Жити і радіти життю всім ворогам на зло!

Подивіться на своє життя іншими очима. Можливо, в ній з`явилося те, чого не було раніше, про що ви мріяли, навіть не вірячи в сбиточной своїх бажань. Навчіться цінувати те, то маєте. Якщо у вас є сім`я, будинок, робота, друзі, домашні тварини, хобі, дякуйте долі за це кожен день. Говоріть спасибі навіть за те, що у вас є ви самі.

Щоб не забувати про те, чого ви досягли, ведіть щоденник. Записуйте в нього свої думки, бажання і важливі події. Прочитавши через деякий час про те, як ви хотіли зустріти людину, яку полюбите всією душею, ви будете більше цінувати того, хто знаходиться зараз поруч з вами.

Для того щоб радіти життю, важливо навчитися жити тут і зараз. Якщо ви живете на автопілоті, як уві сні, життя проходить повз вас. Навіщо ж жити минулим або майбутньому, коли сьогодення і є ваше буття? Розвинути усвідомлене існування допоможе йога, медитація. Крім того, постійно розвивайтеся і вчіться чогось. У процесі навчання ви теж гостро відчуєте протягом життя, зосередившись на тому, що робите.

Якщо ви постійно будуєте припущення, якою має бути ваша життя, це буде отруювати ваше сьогодні. Прийміть все як даність, а якщо хочете щось змінити, не скаржтеся і журіться, а беріть все в свої руки і дійте. Не очікуйте занадто багато від людей, щоб на розчаровуватися. Ніхто нічого вам не винен. Ви теж вільна людина. Не ставтеся до себе занадто самокритично.

Знаходьте задоволення в щоденних маленьких радощів. Це може бути, наприклад, похід в кіно, прогулянка, свіжий номер улюбленого журналу або нова книга, чашка ароматного чаю або невелику подорож.

Позбавтеся від шкідливих звичок. Куріння викликає у вас залежність і не дає повністю зосередитися на інших речах. Алкоголь є сильним депресантом, який занижує вашу самооцінку, вбиває волю і не дозволяє радіти життю на повну котушку.

Постарайтеся знайти справу до душі. Прислухайтеся до себе. Якщо ви будете робити те, що вам подобається, шанси відчути себе щасливою і задоволеною життям неодмінно зростуть.