Як відростити здорове волосся

Довгі здорове волосся в усі часи вважалися прикрасою жінки і приковували чоловічі погляди. Але природна швидкість росту волосся невисока, а неправильний догляд, погана екологія та інші фактори часто заважають відростити локони потрібної довжини. І тільки правильний, систематичний догляд за волоссям дозволить домогтися результату.

Для росту волосся необхідний цілий ряд поживних речовин. В аптеці можна купити спеціальні вітаміни для волосся, містять калій, йод, хром, магній, кальцій і т.д. Але разом з тим необхідно повноцінно харчуватися - краще частіше, але невеликими порціями. вживайте продукти, багаті біотином: бобові, горіхи, рибу, коричневий рис, молочні продукти, яйця. У раціон повинні входити також фрукти, зелені та жовті овочі, багаті бета-каротином.

Захищайте волосся від негативного зовнішнього впливу. І прямі сонячні промені, і мороз руйнують їх структуру. Якщо ви вирішили відростити волосся, варто відмовитися від частого фарбування, зловживання феном, праскою, від хімічних завивок.

Існують засоби по догляду за волоссям, які активізують їх зростання, але не варто очікувати фантастичних результатів. Швидкість росту волосся обумовлена генетично, становить в середньому 1-1,5 сантиметра в місяць, і значно збільшити її не вдасться. Але хороші, що відповідають типу волосся кошти допоможуть надати їм здоровий і доглянутий вигляд.

Не нехтуйте домашніми рецептами. свіжоприготовані маски на основі гірчиці, дріжджів кефіру, перцівки, масел, безбарвної хни, поряд з професійними засобами, забезпечать прекрасний догляд за волоссям. Два рази на тиждень перед миттям голови рекомендується наносити на волосся реп`яхову олію. Воно оздоровлює шкіру голови, живить волосся і прискорює їх зростання. Важливо лише ретельно змити його, інакше волосся придбають жирний вид.

Щоб відростити здорове волосся, слід відрізати кінці, що січуться. Не бійтеся, що похід до перукаря зведе нанівець ваші зусилля. Пошкоджені кінчики вже не вдасться відновити, а ось якщо їх не відрізати, це погіршить зовнішній вигляд волосся і призведе до подальшого розтину.

Масаж голови стимулює кровообіг і допомагає прискорити ріст волосся. Процедуру цю можна проводити під час миття голови, супроводжуючи втирання маски або бальзаму. Але особливо корисно масажувати шкіру голови кінчиками пальців до миття, із застосуванням спеціальної суміші. Для того щоб її приготувати, змішайте декілька крапель оливкової, кокосового і кастового масел і підігрійте.

Хвороби, несприятлива екологічна обстановка, стреси - все це відбивається на зачісці не кращим чином. Тому намагайтеся вести активний спосіб життя, висипатися, вживати здорову їжу і відмовитися від куріння, якщо ви схильні до цієї звички. Здорові довге волосся стануть нагородою за роботу над собою.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини