Як відновити волосся після пологів

Основною причиною випадання волосся в більшості випадків є гормональний дисбаланс, який в післяпологовий період спостерігається в організмі жінки. Під час виношування малюка гормони майбутньої матері витрачаються для повноцінного формування життєво важливих органів плода. Щоб відновити рівень гормонів після народження дитини, жіночий організм починає посилено виробляти їх у великих кількостях. Це може сприяти збільшенню у вазі і інтенсивному випаданню волосся. Поступове відновлення нормального гормонального рівня відбувається в період годування груддю.

Для формування власний цибулини, від якої залежить виробництво волоса, в організм жінки повинні надходити вітаміни і мікроелементи. Тому в післяпологовий період дуже важливо правильне і збалансоване харчування. Для нормалізації стану волосся, для їх росту і запобігання випаданню, мамі потрібно включити в свій раціон харчування багаті вітамінами А, С, D, Е, К, РР продукти. Це курячі яйця, сир, кисломолочні продукти, морепродукти, бобові, горіхи, гриби, банани та інші фрукти. Особливо слід звернути увагу на овочі: буряк, морква, броколі і всі зелені. Крім правильного харчування, потрібно приділити увагу відпочинку, прогулянок на свіжому повітрі.

У період годування дитини грудьми лікувати волосся спеціальними препаратами для відновлення волосся не рекомендується. Як правило, всі вони містять протипоказання. Застосування їх без консультації лікаря може нашкодити малюкові, сприяючи розвитку у нього алергії.

До закінчення лактації підтримати і відновити волосся можна правильно доглядаючи за ними: підбирати шампуні і бальзами відповідно до стану волосся і типом шкіри голови. Також допоможуть різні народні засоби і маски для волосся, приготовлені своїми руками. Наприклад, що складається з йогурту і яйця маска, відмінно діє на випадіння волосся. Для її приготування потрібно перемішати 5 столових ложок йогурту і одне яйце. Втерти суміш в коріння волосся, попередньо вимивши голову. Почекавши кілька хвилин, прополоскати голову теплою водою.