Як «схуднути обличчям»

З проблемами в області обличчя найбільше стикаються жінки з типом фігури «яблуко», у яких в першу чергу худнуть живіт і ноги, а плечі і обличчя залишаються колишніми. Найчастіше причиною обвислих щік і другого підборіддя є ослаблені м`язи, проблеми з щитовидною залозою, різке схуднення і надлишок ваги.

У добу необхідно вживати не менше двох літрів води. Віддавати перевагу варто зеленому чаю і негазованої мінеральної води. При нестачі води організм починає накопичувати рідину, і це проявляється на лиці у вигляді набряків.

Зі свого меню необхідно виключити абсолютно всі алкогольні напої. Вони зневоднюють організм і провокують набряк обличчя. Не забудьте і про пиво, так як воно є найшкідливішим для гарного обличчя.

Більше половини вашого раціону повинні складати фрукти і овочі. Клітковина, що міститься в них, тонізує шкіру і приводить в норму метаболічні процеси. Овочеві та фруктові блюда необхідно вживати як мінімум три рази на день.

Мінімум раз на тиждень необхідно застосовувати підтягують маски. Вони живлять шкіру корисними речовинами, форсують обмінні процеси, завдяки чому вона швидше втрачає зайві воду і рідину.

Схудненню особи також сприяє масаж щік і підборіддя рушником. Для цього рушник потрібно змочити в трав`яному настої і різкими рухами поплескати їм по підборіддю і щоках. чим жирніше шкіра, тим настій повинен бути міцніше.

Крім цього, слід дотримуватися наступних простих правил: спите на низькій подушці з валіком- візьміть в звичку не сутулитися і тримати голову прямо-використовуйте якісний косметику- приймайте якомога менше лекарств- знизьте вживання солі, вуглеводів і цукру.