Чому болять груди після місячних?
Груди починає розвиватися через підвищення рівня естрогену в період статевого дозрівання. У деяких жінок під час…
коли з`являються болю в грудях - це може бути першими проявами мастопатії. У свою чергу, на мастопатію є доброякісне захворювання молочних залоз, яке дуже небезпечно для жіночого здоров`я.
При цьому вчасно невилікуваних мастопатія може перейти в ракову пухлину. У такому випадку існує 10 порад, які допомагають запобігти появі раку грудей.
1. Менше часу проводьте на сонці. адже загар на пряму впливає на ендокринну систему, що може привести до певного гормонального дисбалансу.
2. Постарайтеся не нервувати через дрібниці. Менше нервів і якомога більше спокою. Стреси теж впливають на гормональний баланс жіночого організму. Крім того все те, що допомагає вам зняти нервове напруга (Крім алкоголю і куріння) допомагає вашій грудей. Наприклад, це можуть бути аутотренінги або заспокійливі препарати.
3. Більше уваги приділіть своєму бюстгальтеру. Найкраще використовуйте натуральне бавовняну білизну. Занадто тісні бюстгальтери або наявність в них залізних кісточок не приносять дискомфорт, однак можуть навіть травмувати вашу груди.
4. Не використовуйте ніяких гормональних кремів.
5. Вживайте менше кави. Кофеїн не тільки активно збуджує нервову систему, але і здатний спровокувати появу гормонального дисбалансу. Також надлишок кофеїну може сприяти розвитку сполучних тканин в молочних залозах, що призводить до появи кіст.
6. Пийте побільше зеленого чаю. У зеленому чаї міститься дуже багато корисних речовин для жіночого організму.
7. Кожні півроку перевіряйте груди у мамолога.
8. При перших підозрах про розвиток у вас мастопатії, при будь-якому хворобливому відчутті в грудях або появу в ній ущільнень - відразу звертайтеся до лікаря.
9. Вживайте побільше здорової їжі: ваш раціон повинен бути наповнений фруктами і овочами. Намагайтеся підтримувати свою нормальну вагу. Пийте помірна кількість рідини.
10. Виконуйте регулярно фізичні вправи. Займіться фітнесом або звичайною гімнастикою.
Груди починає розвиватися через підвищення рівня естрогену в період статевого дозрівання. У деяких жінок під час…
Чому болить грудна залоза?"Нерідко жінки скаржаться на ниючі болю в грудях. У таких випадках важливо правильно…
Жіночі груди, на думку багатьох чоловіків, є однією з найкрасивіших і найсексуальніших частин тіла. Тому багато…
З цим явищем найчастіше жінки стикаються перед менструацією. Пояснюється це гормональними змінами, які протікають в цей…
У період вагітності грудні залози жінки змінюються під дією гормонів. Організм жінки готується до годівлі майбутнього…
Тема сьогоднішньої статті: «Мастопатія: симптоми, лікування, профілактика». Це захворювання зустрічається у…
Психолог пояснить хвороба грудей станом постійного переживання за близьких. Щоб вилікуватися, потрібно…
У різні часи краса жіночих грудей оспівувалася художниками і поетами, адже вона була обов`язковою символом жіночності і…
Виявлену на ранній стадії мастопатію - хвороба жіночих грудей можна вилікувати, зберігши молочну залозу. Якщо у тебе…
Багато жінок незадоволені результатами своїх грудей. Великі груди в ваших руках і як збільшити груди, ми скоро…
Мрією будь-якої жінки є мати бездоганну жіночі груди. Бездоганною жіночими грудьми вважається той розмір, який при…
Мастопатія являє собою захворювання молочної залози, при якому відбувається ущільнення і розростання її тканини. Це…
Груди - одна з найсексуальніших частин жіночого тіла. Саме тому багато жінок стурбовані її розміром і формою. Про красу…
Мастопатією називають доброякісне зміна тканини молочної залози, що супроводжується утворенням в ній кіст і ущільнень.…
Згідно з дослідженнями, понад 10% сучасних жінок хворіють на рак грудей - небезпечним онкологічним захворюванням, часом…
Сказати, що жінки трепетно ставляться до своїх грудей, - значить, не сказати абсолютно нічого. Груди - предмет…
Фахівці кажуть, що в грудях багатьох жінок 30-50 років з часом відбуваються в тій чи іншій мірі хворобливі зміни. Цього…
Мастопатія - це поширене захворювання молочних залоз. Є два основних види мастопатії: дифузна і вузлова. У першому…