Віч-на-віч з агресією

День у день ми бачимо різні прояви агресії в повсякденному житті, дізнаємося в ЗМІ про надзвичайні події, викликаних людською жорстокістю. Слід визнати, що проблема агресії відноситься до числа найбільш серйозних проблем.

Не всі люди можуть відчувати себе в колі сім`ї безпечно. Хоч як це прикро, але іноді саме близькі люди можуть вести себе агресивно. Нерідко жінки терплять образи і побої чоловіків через те, що їм нікуди піти, через небажання позбавляти дитину батька, зі страху залишитися без засобів до існування або ж, після прохань чоловіків пробачити за побиття, наївно вважають, що це більше не повториться . Багато жінок, які стикаються з насильством в сім`ї, соромляться розповісти про те, що відбувається своїм родичам і друзям, намагаються маскувати сліди побоїв косметикою або придумують історії про падіння зі сходів або випадкових ударах.

Мовчати про цю проблему не можна. Управління внутрішніх справ РФ призвело статистику: кожну годину одна з російських жінок гине від рук чоловіка або партнера. Психологи рекомендують у разі домашнього насильства негайно звертатися за допомогою в кризові центри. Консультанти центрів допоможуть жертві знайти вихід з положення, що створилося: розкажуть про можливі варіанти подальшої поведінки з чоловіком, про закони, якими жінка зможе скористатися.

Не менш поширеним видом домашнього насильства є агресія, спрямована на дітей. Діти - найбільш вразлива категорія жертв: беззахисні, слабкі морально і фізично, не мають можливості піти від садистів-батьків. Дорослі, помітивши агресивні дії з боку батьків по відношенню до дитини і бачачи, що за ним не здійснюється належний догляд (Дитина постійно голодний, одяг не за розміром і не по сезону і т.п.), не повинні залишатися байдужими. Треба звертатися в районні органи опіки та піклування. Пам`ятайте, що ваше байдужість може коштувати дитині життя! Також діти можуть звернутися за допомогою самостійно, зателефонувавши по одному з номерів дитячої лінії телефону довіри, які з 2010 року введено в усіх російських регіонах.

Найчастіше люди стикаються з проявом агресії і в робочому колективі. Найпоширеніша форма корпоративної агресії - словесна. За статистикою, на образи скаржилися 84% опитаних росіян. Також, в робочих колективах службовці можуть зіткнутися із сексуальною і фізичною агресією. Сексуальні домагання, як правило, виходять від адміністративного складу, який може скористатися залежним становищем підлеглих. А словесна і фізична агресія, за даними соціологічного опитування, найбільш поширена серед самих товаришів по службі (57%). Причини, за якими може виникнути конфлікт, різноманітні - від випадково розбитою улюбленої чашки, до різниці в розмірі заробітної плати.

Наслідки проявів подібної агресії залежать від психологічної стійкості людини. Хтось може знайти в собі сили протидіяти кривдникам, а хтось віддає перевагу змінити місце роботи. У повсякденному житті постійно можна спостерігати сплески агресії: лайка в транспорті, чергах, підліткова жорсткість і багато іншого. Ми не часто замислюємося про причини цього явища, часто відповідаючи на подібні дії власної агресією. Причиною агресії може стати поганий настрій, соціальні або релігійні забобони, зовнішні подразники: владний тон, зухвала поведінка. На думку вчених, на поведінку людини впливає і структура нервової системи.

Є різні способи контролю агресивної поведінки. Дослідники пропонують так званий негативний спосіб: агресії можна уникнути, якщо усунути фактори, що сприяють її виникненню. Наприклад, бачачи компанію підпилих підлітків, не варто вступати з ними в розмову або вести себе зухвало. Досить ефективним способом запобігання агресії є реакції, несумісні з гнівом. Такий реакцією може бути доброзичливий гумор, похвала, розмова, на абстрактні від конфлікту теми. Вчені вважають, що якщо в конфлікті присутня людина, яка проявляє спокій і стриманість, то агресивність знизиться і конфлікт буде усунутий. Крім того, своєчасно вимовлена прохання про прощення або виправдання також може усунути чиюсь ворожість.

Важливо вміти вчасно протягнути руку допомоги людині, потерпілому від агресії, а власну агресивну енергію намагатися направити в позитивне русло: заняття спортом, хобі, медитація. У разі складних і тривалих конфліктних ситуацій обов`язково звертайтеся за допомогою до психологів.