Стереотип: Кращий секс триває годинами.
Зміна ракурсу: Чудовий секс може бути швидким або тривалим - все залежить від вашого бажання і настрою.
Незалежно від того, скільки часу ви хотіли б витрачати на сексуальний марафон, життя диктує свої правила. Ось чому завантаженим роботою парам слід позбавитися від стереотипу традиційного двогодинного сексу в суботній вечір, і використовувати будь-яку можливість зайнятися сексом.
«Швидкий секс може бути приголомшливим, - каже Єлизавета, 36 років. - Іноді, коли у нас з`являються 10 вільних хвилин перед приходом додому дітей, або 5 хвилин на кухні перед приходом гостей - ми несподівано відкриваємо для себе, що можна займатися сексом на великому кухонному столі або на килимі, і це приголомшливо ».
Звичайно, не просто зробити так, щоб швидкий секс приносив задоволення, але це можливо. «Часто, коли жінки мастурбують, вони здатні досягти оргазму досить швидко», - зазначає сексолог Ян Кернер, доктор філософії, автор книги «Вона фінішує першою». «Тому немає нічого дивного в тому, що вони здатні збуджуватися під час сексу так само швидко, як і чоловіки».
Якщо ви хочете випробувати швидкий оргазм, дві речі мають значення: «По-перше, - говорить Кернер, - якщо у вас збудження наростає неспішно, використовуйте сексуальні фантазії, щоб ваше лібідо прокинулося, і коли почнеться сам процес, ви будете вже готові. По-друге, не бійтеся робити те, що потрібно саме вам для досягнення оргазму, наприклад, якщо вам приємніше бути зверху, використовувати ваші руки або вібратор, або перемістити його руки саме туди, де ви гостріше відчуваєте насолоду ».
Стереотип: Він повинен робити перший крокЗміна ракурсу: Іноді ви можете проявити ініціативу самим пристрасним чином.
«Дами, ваші чоловіки іноді бажають, щоб ви зробили перший крок. Чоловікам подобається, коли жінки час від часу лідирують (в ліжку), стверджує д-р Кернер. - Насправді, в еру «Сексу у великому місті, вони готові до передачі своїх повноважень».
Коли ви стаєте ініціатором сексу, повна перестановка ролей може додати вашій сексуального життя новий стимул, стверджують сексологи.
Сексологи відзначають ряд переваг: ініціатива в спальні для жінки може допомогти підвищити впевненість в собі і поза спальні. Крім того, відчути себе провідною - це дуже сексуальний і могутнє почуття, яке час від часу повинна відчувати кожна жінка.
Стереотип: Фантазії повинні залишатися вашою таємницеюЗміна ракурсу: Коли ви ділитеся фантазіями з вашим партнером, ви стаєте ближче і в спальні, і за її межами.
Деяким людям складно ділитися своїми потаємними фантазіями, незалежно від того, наскільки близький їм їхній партнер, тому багато сексологи радять почати зі спільного читання еротичної літератури і перегляду еротичних фільмів, обговорюючи, що вас збуджує, а що - ні. Спочатку ви ділитеся враженнями, кажучи про фантазії інших людей, а потім переходите до власних фантазій.
Якщо вам не комфортно описувати якусь сцену в подробицях, розповідайте про сексуальні переживання, випробуваних від його дотиків: відчуття його сильних рук на вашому тілі, його теплий подих на вашій шиї, його поцілунки на пляжі під час вашого останнього відпустки. Жіноча свідомість влаштовано так, що одні тільки спогади про дотики, звуках і запахах можуть викликати у них сексуальні асоціації ».
Важливо розуміти, що обмін фантазіями не обов`язково означає, що ви їх повинні неодмінно втілювати їх в реальності. Навіть те, що ви просто поділилися фантазіями, зробить вас обох набагато ближче.
Стереотип: Секс - це статевий актЗміна ракурсу: Секс - це набагато ширше - це можуть бути і пристрасні поцілунки, і дотики, і ласки, і т.д.
Традиційно вважається, що якщо вже ви почали робити це, то просто нерозумно відступати і задовольнятися поцілунками і дотиками. Досить стійкий стереотип, що «справжній» секс - це статевий акт, при якому ви досягаєте оргазму.
«Не думайте, що кращий оргазм може бути тільки в процесі статевого акту», - говорить Бріттон, - пробуйте оральний секс і петтінг і насолоджуйтеся моментом - якщо ви досягаєте оргазму, всі засоби хороші. Ласки і оральний секс не єдині способи, не соромтеся використовувати його тіло в досягненні оргазму, незалежно від того, що це - його пеніс, руки, навіть стегно або коліно. «Чоловікам подобається, коли жінки використовують їх таким чином» -, каже Кернер.
