Молоді мами і новонароджені діти
У нашій статті "Молоді мами і новонароджені діти", ви дізнаєтеся: як майбутні діти змінюють своїх батьків.Майбутні діти…
У нашій статті »3-4 місячні вагітні жінки» ви дізнаєтеся: як поводяться вагітні жінки.
Більшість людей починає нове життя з понеділка. Або з Нового року. А у майбутньої мами є відмінний привід зробити це, коли вона дізналася про свою вагітність, погодьтеся, як же добре, що ми зараз живемо в часи, коли вагітність вже майже перестала вважатися хворобою. Насправді це один з найпрекрасніших періодів, яким жінка повинна насолоджуватися повною мірою, адже у багатьох сучасних мам подібна подія трапляється один, від сили два рази в житті. І буває дуже і дуже прикро, якщо цей насправді такий короткий шлях довжиною в 9 місяців залишиться в пам`яті батьків тільки як час метушні, тривог і рішення всіляких проблем. Отже, які ж зміни можливі і бажані під час очікування малюка?
Але не в плані нескінченних походів по лікарях і здачі всебічних аналізів. Багато з нас, напевно, не раз подумували про те, як зробити свій спосіб життя більш здоровим, але до активних дій зазвичай доходили лише люди з великою силою волі. Все-таки в цьому питанні важлива: самодисципліна і мотивація. Мотивація у майбутньої мами там не є серйозна: від того, що жінка їсть і п`є, чим дихає, яку фізичну форму підтримує, безпосередньо залежить фізичне і психологічне здоров`я малюка в животику. Всім відомо, наскільки небезпечно, наприклад, куріння. Але далеко не у кожної жінки вистачає сили волі відмовитися від цієї шкідливої звички. А ось свідомість того, що в животику вже оселився крихітний чоловічок, багатьом надає сил припинити курити. Не всі готові сидіти на дієтах і відмовляти собі у всіляких хворих вкусностях, але поява малюка диктує нові правила. Малюк як би направляє свою матір на правильні рішення на психологічному рівні. Вагітній жінці вже не так складно зайвий раз замінити чашку кави, на трав`яний чай або на склянку простої води, запекти м`ясо замість того, щоб смажити його на сковороді, перекушувати НЕ чіпсами, а свіжими фруктами або горіхами. Те ж саме і з фізичною активністю. Звичайно ж, ніхто не очікує від вас олімпійських рекордів, просто знайдіть те навантаження, яке вам до душі, - нерідко це плавання, його любить більшість майбутніх мам і вважає найоптимальнішим спортом більшість фахівців. Або йога для вагітних, дуже м`яка, не дуже напружена навіть, для непідготовлених. Та й просто регулярна ходьба в швидкому темпі, бажано в парку, вже дасть відмінні результати. Найголовніше - намагатися робити все в задоволення, не змушуючи себе, а, навпаки, як би заохочуючи, адже це все для самого чудесного, самого довгоочікуваного істоти, яке поки повністю залежить від вас.
Може бути, змінити імідж, стиль, гардероб. Багато жінок зізнаються, що хочеться стати більш жіночними, їх починають залучати ніжні кольори, легкі хвилясті тканини, звичні джинси тягне поміняти на спідниці і сукні. Тобто сама материнська сутність, жіноча природа дають нам підказки, якими варто скористатися. Зараз у вас є чудова нагода для того, щоб побалувати себе. І оточуючі, рідні та друзі, як правило, поблажливо ставляться до жіночих «метань» в цей період. Як справедливо сказав мудрий чоловік однієї моєї знайомої, якій раптом заманулося накупити собі суконь (в звичайному житті вона їх носити не дуже-то і любить): «Звичайно ж, купуй. Раптом це твоя остання вагітність, ми цілком можемо дозволити собі потурати твоїм бажанням, ти повинна відчувати себе найпрекраснішою мамою на світі! »
У нашій статті "Молоді мами і новонароджені діти", ви дізнаєтеся: як майбутні діти змінюють своїх батьків.Майбутні діти…
Менструація і вагітність"На питання про те, чи можуть йти місячні під час вагітності, немає однозначної відповіді. З…
Останні статистичні дослідження показали, що кількість жінок, які в перший раз завагітніли в 30-39 років, підвищилася в…
Багато майбутні матусі, наслухавшись «корисних» порад, відмовляють собі в задоволенні зайвий раз відвідати…
У період вагітності жінки часто замислюються про свій спосіб життя, про те, чим вони харчуються, що п`ють. Саме питво…
Часто вагітність жінками сприймається як стан, схожий на хвороби: обмежують вони себе у всьому, уникаючи навіть самих…
На ранніх термінах можна різко кинути курити, а на пізніх термінах потрібно вже проконсультуватися з лікарем. Кращим…
Вагітна жінка є загадкою для оточуючих. Не можна знати, що очікувати від неї в той чи інший момент. Вона непостійна, її…
У житті вагітної жінки вагітність це відповідальний період. У цей час жінкам потрібно велику увагу приділяти своєму…
Вагітність - це прекрасний період життя жінки. Чудово і для мами, і для майбутньої дитини, коли вагітність і пологи…
У період вагітності будь-яка жінка може відчувати досить різноманітні відчуття. Емоційний світ вагітної жінки дуже…
Вагітність - зовсім особливий час в житті кожної жінки. Цілих сорок тижнів повністю присвячені найголовнішого справі -…
На сьогоднішній день палити вже "не модно" і все більше людей відмовляються від цієї згубної звички. Все більше і…
Кожна жінка, навіть та, яка не стала ще мамою, напевно знає і багато разів чула, що під час вагітності від деяких…
Протягом всієї вагітності організм жінки змінюється, тому що в ньому відбуваються певні зміни. Метою цих змін є…
У нашому суспільстві пізня вагітність жінки в сорок років сприймається як щось тривожно-незвичайне. В Європі давно…
Хочу народити дитину, але не можу, як жити? Впадати у відчай не варто, адже за вас може виносити дитину сурогатного…
У давні часи у багатьох народів існували різні прикмети і забобони щодо вагітних жінок, причому багато прикмети дійшли…