Як лікувати п'яткову шпору швидко народними засобами?

П`яткова шпора лікування народними засобамиПростонародне визначення п`яткової шпори, а по-науковому п`яткова шпора - недуга, основним симптомом якого є біль в області п`яти. Такий прояв пов`язано з дегенеративними процесами в оболонках сполучних тканинах (фасціях). Фасція - оболонка для наших м`язів. Пошкодження фасції, особливо в областях опорно-рухового апарату, викликає хворобливі відчуття і прогресує, якщо не займатися лікуванням.

У сучасному світі хвороба набула широкого розголосу, так як біль у п`яті стала постійним супутником багатьох людей, особливо жінок, що віддають перевагу взуття з високими підборами і чоловіків, які страждають від зайвої ваги (стопа не витримує масу тіла).

Біль у п`яті: лікування та рекомендації лікаря

Лікарі підкреслюють, що позбутися від хвороби можна, але варто в першу чергу не займатися самолікуванням, а прийти на прийом до лікаря, пройти ряд обстежень і отримати професійне лікування, в основі якого цілий комплекс: медикаментозне лікування, фізіотерапевтичні процедури і лікувальна фізкультура.

До того, як ви підете такої поради, та й вчасно лікувальних процедур, почніть самостійно виконувати прості дії, що знімають хворобливі відчуття в п`яті:

Щодня набирати теплі ванни для ніг, додаючи сіль (йодовану або лікувальну), соду і звичайне мило. Рекомендується прийом ванночок з ранку і ввечері;
Перед сном прикладайте грілку до ніг - вона може бути наповнена водою, теплим піском або бути у вигляді звичайного тканинного мішечка з теплою кухонною сіллю всередині;
Обов`язково робіть масаж з використанням спеціальних мазей на основі вольтарена або диклофенаку, після чого одягніть теплі шкарпетки.

Зовсім відкидати народні засоби лікування п`яткової шпори не варто. Повністю позбавитися від хвороби завдяки ним малоймовірно, але поліпшити на час самопочуття і зняти біль можливо.

Народні методи лікування п`яткової шпор

Дуже важливо, щоб ви розуміли, все нижченаведені методи лікування п`яткової шпори в домашніх умовах аж ніяк не замінять професійного лікарського лікування і служать як додаткові способи позбавлення від болей.Есть два хороших кошти:

Приготування настойки акації: заливаємо одну частину білих квіток трьома частинами розведеним спиртом або горілкою. Даємо трохи настоятися, підігріваємо суміш і розтираємо стопу повністю. Після застосування бажано зберігати ноги в теплі протягом години. Це допоможе поліпшити кровообіг і знизить болю;
Звичайне господарське мило натріть на дрібній тертці, розбавте декількома столовими ложками горілки або спирту і поставте на вогонь. Як тільки мило розтопиться і трохи прохолоне, прикладіть до п`яти, зробивши компрес на ніч.

Досвідчені лікарі рекомендують уникати будь-яких порад, пов`язаних з використанням оцтових компресів. Ніякої значущою користі такий підхід народної медицини не принесе, але високий ризик спалити себе шкіру на ногах і лікуватися ще від опіків. Уникайте активних фізичних навантажень на хвору п`яту.

Профілактика п`яткової шпор

Не важливо, чи присутній у вас хвороба в даний момент чи ні, щоб уникнути її або прискорити одужання потрібно виконувати наступні рекомендації:

Чи не перенапружувати стопи. Сполучна тканина під час сильних фізичних навантажень може втратити в еластичності і розірватися, викликавши сильні болі і запалення;
Уникайте носіння незручного взуття, вибирайте підбори з невисокими шпильками в яких комфортно ходити;
Використовуйте ортопедичні підкладки до взуття, якщо страждаєте плоскостопістю;
При перших ознаках хвороби сходіть до лікаря і почніть користуватися порадами зі статті: приймати соляні ванни, розтирати п`яту мазями і тримати її в теплі.

Пам`ятайте, що ніхто краще за вас самих не зможе подбати про власне здоров`я. Не грайте в рулетку, звертайтеся до професіоналів, не користуйтеся сумнівними народними методами лікування п`яткової шпори з використанням оцтових сумішей і фізичними навантаженнями на стопу, адже досить перевірених часом стандартних ефективних лікарських методів лікування болю в стопі.