Народні засоби лікування ніг

Багато знайомі з таким болем в ногах, при якій просто не можна на них ступити. Причинами таких болів є несприятливий стан суглобів опорно-рухового апарату. Правда мало кому відомо, що запалення суглобів колін, голеностоп, таза і стегон, з`єднань хребців, поява біля основи великого пальця шишок і шпор на п`ятах, здебільшого є результатом плоскостопості, придбаного або вродженого. Велика вага тіла лише посилює проблему, тому і ходять люди до різних лікарів з хворими ногами.

Лікування хворих ніг

Дуже шкода, але не всі лікарі дивляться і перевіряють ступні хворих. А ось найперша допомогу ногам, які болять, полягає в тому, щоб полегшити ходьбу, в цьому допоможуть спеціальні устілки - супінатори. Тому, для того щоб допомогти своїм ніжкам, варто звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця-ортопеда, який, подивиться параметри ніг і випише такі супінатори. Виготовляти такі устілки краще на замовлення, так як куплені супінатори - не ефективні, адже вони не враховують особливостей кожного. Але крім рекомендацій лікарів, є і народні засоби лікування ніг.

Засоби лікування ніг від плоскостопості

• Потрібно насипати в невеликий таз дрібну гальку або ж велику квасолю. Потім потоптатися по гальці в положенні стоячи або сидячи, приблизно 10 або 15 хвилин.
• Розсипати на підлозі гудзики. Зібрати гудзики пальцями на ногах. Виконувати такі вправи обома ногами по черзі.
• Дуже ефективний і досить нетрадиційний метод лікування плоскостопості: надіти на ноги комфортне взуття зі шнурками так, щоб правий черевик був на лівій нозі, а лівий на правій. Ходити так вдома якомога частіше. Виконувати таку вправу щодня.
• Ходити на зовнішніх і внутрішніх сторонах стопи.
• Ходити на п`ятах і на шкарпетках. При ходінні п`яти «розгорнути» всередину, а шкарпетки - в сторони.

Зняття болю в ногах

• Робити 2-3 рази за тиждень ванни для ніг. Для того щоб приготувати ванну взяти 3 літри дистильованої або профільтрованої води. Додати в воду 0,5 чайної ложки йоду і 1 столову ложку соди. Варто звернути увагу на температуру ножний ванночки, вона повинна бути гарною. Робити ванночку максимум 15 хвилин. Після даної процедури ноги витерти насухо і змастити ділянки, які болять 5% розчином йоду на ніч. Вранці потрібно нанести на ті ж місця вазелін. Під час лікування потрібно дотримуватися не дуже суворої вегетаріанської дієти.
• Ванночки з ялиці для ніг: налити води (38 градусів) в відро, ванну (при хворобливих відчуттях в колінах, потрібно налити таку кількість води, щоб в положенні сидячи вода покривала ноги). Додати 0,5 чайної ложки масла ялиці в воду. Занурити ноги в воду, тримати 20-30 хвилин, потроху доливаючи гарячу воду, щоб не охолола ванночка. Курс лікування становить 10-12 ванн щодня перед сном, робити відпочинок - 4 тижні.
• Після такої ванни втирається в хворобливі ділянки ніг ялицеве масло, але перед цим потрібно висушити рушником ноги. Масло ялиці рекомендовано змішувати з кукурудзяним маслом 1: 1.
• Крім цього, щоранку приймати по 2 краплі олії ялиці, нанести його на шматочок чорного хліба. Перед тим, як проковтнути, потрібно потримати хліб в роті де - то 2 хвилини.
• Повний курс такого лікування, в тому числі і ванночок, розтирання і внутрішнього прийому, становить 2 роки .10-12 днів проходить лікування, а 4 тижні робиться перерва. Далі в тій же послідовності.

Народні засоби лікування п`яткових шпор

• Докласти на 3 години до шпори компрес, що складається з часнику, протертого на дрібній тертці, закріпити його пластирем. Якщо виникло відчуття печіння - потрібно зняти компрес. Виконувати таку процедуру щодня, до зникнення болю.
• Для того щоб зменшити біль при ходьбі, варто покласти на шпору невеликий шматочок фольги.
• Прикладати до шпори компрес, що складається з м`якого прополісу. Його можна розм`якшити на водяній бані, сформувати компрес форми шпори, докласти на всю ніч до хворого місця. Перев`язати сухою пов`язкою. Робити процедуру щодня до одужання. Шматочок прополісу використовувати в 3-4 процедурах.
• Приготувати компрес з 100 грам вершкового масла або топленого внутрішнього жиру. Змішати основу мазі з курячим яйцем разом зі шкаралупою. Залити 100 мл оцту. Все це настоюється в темному місці при кімнатній температурі протягом 3 тижнів, часом перемішувати. Розпарити п`яту і накласти ватний спонж з тонким шаром суміші. Закріпити все це пов`язкою і надіти теплий носок. При виникненні печіння зняти компрес і протерти п`яту сухою серветкою. Повторювати 1 тиждень. Після зробити тижневу перерву, а потім повторити курс.

Методи лікування подагри, артрозу, артриту суглобів голеностоп

• Подрібнити 1 просушений курячий хрящ до порошку. Взяти 1 чайну ложку порошку і змішати з апельсиновим соком. Приймати даний засіб 1 раз в день протягом 3 місяців. Зробити 3 місячний відпочинок, далі повторити курс. Такий засіб зніме відчуття болю і зменшить процеси запалення.
• Приймати 3-5 разів за день перед прийомом їжі 8 ч. Л .5% яблучного оцту, який розлучений в склянці води. Продовжувати 4 тижні, але якщо кислотність підвищена, не рекомендоване використовувати.
• Заварювати замість чорного чаю малинові листя з ягодами, гілочками.

Надмірна вага робить більший тиск на ноги і погано впливає на стан здоров`я. Потрібно спробувати позбутися від нього.

Активний спосіб життя позитивно впливає на здоров`я і самопочуття. Методи Валентина Дикуля і доктора Бубновського дають цілющу дію на хворі ноги, і на весь опорно-руховий апарат.