Запіканка зі шпинату і артишоків
Розігріти духовку до 160 градусів, змастити маслом форму для випікання. Викласти шпинат вінгредієнти:свіжого листя…
Хочете знати, яке їстівне рослина найбагатше усіма видами вітамінів і мінералів, доступне в будь-який час року? Зверніть увагу на шпинат і уважно прочитайте нашу статтю.
Користь і шкода шпинату відомі небагатьом. Шпинат - одне з найбагатших величезною кількістю корисних речовин рослина, має антиоксидантну дію і має дуже широке застосування в медицині, косметології та кулінарії. «Чудодійні» властивості шпинату приписують йому за рахунок його железосодержащей формули. Хоча зараз доведено, що заліза шпинат містить стільки ж, скільки картопля та інші зелені культури.
Всі городники шпинат називають найсвіжішим овочем. Навіть якщо його посадити в жовтні, вже в цьому році можна збирати перший урожай. Тепличний шпинат, природно, набагато корисніше придбаного в магазині, тим більше що для його вирощування необхідно всього лише дотримати наступні умови:
І твоя діяльність дасть результати вже через три тижні після посіву. Професійні городники прибирають до 4-5 врожаїв з кожної рослини.
Якщо у тебе немає городу, просто посади шпинат в квітковий горщик або ванночку у себе на балконі. Нові насіння бажано садити кожні дві-три тижні. Головне - не допускай, щоб листочки переростали і грубіли. І у тебе буде постійно молодий і свіжий шпинат.
У косметології та парфумерії активно використовуються корисні властивості шпинату. Його речовини здатні омолоджувати шкіру, робити її еластичною, прибирати зморшки і непотрібні ороговілі елементи, тому шпинат вводять до складу лосьйонів і тоніків, масок для обличчя.
Кулінари називають шпинат королем зелені і травою для сили і здоров`я. Його використовуються практично у всіх кухнях світу. Варіантів приготування шпинату маса: його використовують в салатах, легких супах, соусах, гарнірах, як приправу до риби і м`яса, в випічці. Він добре поєднується з беконом, сиром, помідорами, кедровими і мускатними горіхами. Сік шпинату використовують як натуральний барвник в приготуванні морозива, кремів для тортів і ін.
Не дивлячись на рослинне походження шпинат протипоказаний таким категоріям людей:
Дуже важливий момент: свіжість - головне в такому продукті як шпинат. Якщо їжа зі шпинату зберігається понад 24 годин, особливо в теплому приміщенні, утворюються азітостокіслие солі - отруйні речовини, від яких можна отримати серйозне отруєння. При додаванні цукру в страви зі шпинатом освіту цих отруйних солей загальмовується.
Спробуй ввести шпинат в свій постійний раціон, і ти насолодишся його корисністю та ефективністю, особливо тепер, прочитавши статтю і скориставшись нашими порадами та рекомендаціями.
Розігріти духовку до 160 градусів, змастити маслом форму для випікання. Викласти шпинат вінгредієнти:свіжого листя…
Підготувати чашу з крижаною водою, відкласти в сторону. У великій каструлі довести воду дінгредієнти:сіль за…
1. Розігріти духовку до 180 C. 2. Розрізати козячий сир на 4 скибочки товщиною трохи більше сантиінгредієнти:Апельсин…
Шпинат добре промиваємо і кладемо на гарячу сковороду. Готуємо шпинат, помішуючи, пінгредієнти:Шпинат - 250 ГрамСир…
Крупно нарізати листя шпинату, відкласти в сторону. Змішати молоко, перець, лавровий лисицьінгредієнти:пучка шпинату -…
Цей рецепт з фото допоможе вам приготувати дуже смачний, корисний і ситний сніданок. боінгредієнти:Шпинат свіжий - 250…
У великій каструлі нагріти оливкове масло на середньому вогні. Додати часник і смажити доінгредієнти:оливкового масла -…
У великій каструлі доведіть підсолену воду до кипіння. Додати шпинат і варити примінгредієнти:зв`язки листя шпинату -…
Підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування крем-супу. Капусту і селераінгредієнти:Свіжий або заморожений…
Довести до кипіння воду у великій каструлі, додавши трохи солі. попередньо промислоінгредієнти:невелика упаковка…
На сковорідку, змащену маслом, викласти шпинат. Гасити на невеликому вогні. попутно варінгредієнти:Шпинат - 1 Штука…
1. Промийте шпинат. Варіть його на водяній бані: викладіть в каструлю з дірочками і помістиінгредієнти:Шпинат (свіжий)…
Дрібно нарубати часник. На сковороді нагрійте трохи оливкового масла (на середньому вогні)інгредієнти:Оливкова олія - …
Ізюм замочити в теплій кип`яченій воді, через 15 хв відкинути на друшляк Шпинат вимити, проінгредієнти:шпинат - 1…
Шпинат вимити, обсушити і нарізати широкими смужками. Морква очистити, нарізати тонкоінгредієнти:моркви - 350…
Складові. Спершу приготуємо маринад: змішуємо оцет, сіль і цукор. гарненько перемінгредієнти:Шпинат - 150 ГрамРедиска -…
Підготуємо інгредієнти до приготування страви. Нарізати 4 чашки зеленого шпинату, 2 помідоінгредієнти:рис - 3 Чашки…
Шпинат - однорічна зелена трав`яниста рослина. Його батьківщиною є Персія. Шпинат популярний з незапам`ятних часів. В…