Підвищення імунітету народними засобами

Наш організм щодня бореться з впливом зовнішніх чинників, відбиваючись від бактерій і інфекцій, що переслідують нас всюди. Дійсно, в спілкуванні з колегами на роботі, в транспорті і навіть просто на вулиці можна підхопити серйозну хворобу. Підвищення імунітету народними засобами дозволить захистити себе від можливих недуг. Щоденні стреси, неправильне харчування, важкі умови праці підривають природний захист організму, роблячи його уразливим до зовнішніх агресорів.

Там, де необхідно підвищення імунітету народними методами?

"Коли людина часто нервує, стає запальним і агресивним, його моральний стан неминуче відбивається на фізичному самопочутті. Крім того, приводом для тривоги може служити хронічна втома, швидка стомлюваність, порушення сну. Вірною ознакою підірваною імунного захисту є часті захворювання простудного характеру, причому в будь-який час року, навіть влітку. Нездатність організму боротися з інфекцією призводить до швидкого її поширенню, що в свою чергу стимулює розвиток більш серйозних захворювань.

Підвищення імунітету народними засобами: грамотно підбираємо продукти

Як відомо, ми є те, що ми їмо, тому продукти харчування слід вибирати з особливою ретельністю. ослаблена імунна система вимагає якісного перегляду раціону харчування. Необхідно значно збільшити кількість вітамінів, що надходять з їжею, а значить, віддаємо перевагу тільки натуральним і свіжим продуктам. Попередньо слід очистити кишечник від токсинів і шлаків, що засмічують організм. Потім можна приступати до програми відновлення. Існують різні способи підвищення імунітету, серед яких лідируючі позиції займають вітамінізовані суміші. Наприклад, чудові результати дає медово-лимонна суміш. Для її приготування потрібно подрібнити в блендері два лимона і дві головки часнику, додати склянку будь-яких ягід і півсклянки рідкого меду. Отриману кашку ретельно розмішуємо дерев`яною ложкою до однорідної маси. Приймати по столовій ложці вранці і ввечері або вживати з чаєм в якості варення. Деякі соління, які можна приготувати в домашніх умовах, мають унікальні властивості. Квашена капуста, наприклад, є продуктом, насиченим корисними мікроелементами, що робить її відмінним засобом профілактики багатьох захворювань.

Підвищення імунітету народними засобами: використовуємо трави

"З давніх-давен трав`яні настої і відвари використовувалися в якості потужного лікувального засобу. В даний час про користь трав люди забули, замінивши їх медикаментами. І варто зауважити, дуже дарма, адже, наприклад, елеутерокок або женьшень, радіола рожева або лимонник впливають на людину не гірше будь-якого тонізуючого препарату. Підвищення імунітету народними засобами неможливо уявити без відвару шипшини, деревію і звіробою. Увечері можна готувати чаї, поєднуючи різні трави. Можна з`єднати звіробій, мелісу, кропиву і м`яту. Даний напій підготує організм до сну, так як має заспокійливу дію. У лікувальних цілях обов`язково потрібно вирощувати вдома алое і Золотий вус. Листки рослин пропускаємо через м`ясорубку, змішуємо з медом і приймаємо перед їжею по одній ложці.