Таблетки для поліпшення пам'яті і уваги

Раціоналізація харчування, режиму та фізичних навантажень - ось найоптимальніший спосіб поліпшити свої когнітивні функції.
Але як бути, якщо вступили в силу вікові зміни або на відпочинок і сон просто немає часу? допоможуть препарати для поліпшення пам`яті і уваги. Деякі з них є вітамінами або містять екстракти трав, деякі - синтетичного походження. Розглянемо асортимент доступних ліків.

Таблетки для поліпшення пам`яті і вітамінні комплекси для нервової системи

Сон так важливий для людського мозку тому, що під час нього відбувається вирівнювання концентрації нейромедіаторів. Зокрема - нейромедіатора ГАМК. Якщо ці процеси не проходять вночі повноцінно, то увагу і пам`ять протягом наступного дня будуть значно знижені. Часто це змушує людину вдаватися до зловживання стимуляторами - кавою, шоколадом, нікотином. А між тим дотримання режиму і безпечні засоби для поліпшення пам`яті, які ми перерахуємо нижче, могли б вирішити проблему. Одні з найбільш ефективних і майже не мають протипоказань - вітаміни і амінокислоти. Вітаміни групи В і магній входять до складу багатьох комплексів для підтримки нервової системи (Наприклад, «Магне В-6», «Нейровитан»). Слідкуйте за кількістю складних вуглеводів в вашому харчуванні. Навіть якщо потрібно дотримуватися дієти для підтримки фігури, не виключайте з раціону чорний хліб і цільні крупи. Вони дуже важливі для функціонування нервових клітин. Важливі амінокислоти - гліцин, лізин, триптофан підтримують нейрони при інтенсивній діяльності. Їх можна приймати в комплексі або окремо кожен.

препарати

Такий недорогий препарат, як «Гліцин», що випускається у формі під`язичних таблеток, здатний значно підвищити працездатність мозку при регулярному прийомі. Він знижує нервову напругу, допомагає нормалізувати сон. Це - амінокислота, яка міститься і в їжі. Тому «Гліцин» абсолютно безпечний, і його можуть приймати навіть вагітні, а також діти. Препарат «Інтеллан» - ефективні таблетки для поліпшення пам`яті при сильній напрузі. Його склад комплексний, на відміну від «Гліцину». Він запобігають порушення концентрації і депресію, використовуються в комплексній терапії порушень розвитку у дітей. Приймати «Інтеллан» вагітним і годуючим не рекомендується, протипоказанням є цукровий діабет, діатез, підвищена чутливість.

Ноотропи - найпопулярніші таблетки для поліпшення пам`яті

«Фенотропіл» і «Пірацетам» покращують увагу, запам`ятовування, здатність до навчання, мозковий кровообіг в будь-якому віці. Вони випускаються в капсулах, гранулах, таблетках. Дають хороший ефект при органічних ураженнях ЦНС (травми, атеросклероз, наслідки інтоксикацій). Ноотропи - досить сильні таблетки для поліпшення пам`яті, але при гіперчутливості можливі виражені негативні реакції - перезбудження, безсоння дратівливість. Щоб мінімізувати небажаний психостимулюючий ефект, бажано консультуватися з невропатологом.