Як забути зраду

Поняття «зрада» все розуміють по-різному. Для кого-то воно означає зраду, для кого-то - порушення серйозного обіцянки, для кого-то - передачу таємної інформації стороннім особам. Яке б значення не приписувалося цієї події, після нього в душі залишається ниючий біль, від якої досить складно позбутися.

забути зрада вкрай складно, особливо якщо вас зрадив близька або рідна людина. Люди звикли довіряти своїм кращим друзям, коханим, родичам і тому їх обмани сприймаються більш гостро. Провини сторонніх людей хвилюють не так сильно, тому що ви не знаєте, чого від них можна очікувати і намагаєтеся довіряти їм не в повній мірі. А ось зрада людини, який користується вашим необмеженою довірою - справа серйозна. Що ж робити, якщо зрада все-таки мало місце? Як далі жити і спілкуватися зі зрадником? Як забути те, що він зробив?

Перший крок на шляху до того, щоб забути зраду, полягає в прощенні людини, яка вчинила його. Як би важко це не було, ви повинні переконати себе в тому, що людина не перетворився в вашого ворога. Так, він віддалився, помилився, але не став ворогом. Якщо ви не зможете пробачити, то ваші думки будуть постійно повертатися до того неприємного моменту, коли обман був розкритий, ви знову і знову будете програвати в своїй уяві побачені сцени.

Постарайтеся поставити себе на місце зрадника. це допоможе вам дізнатися, що було рушійною силою вчиненого ним вчинку. Можливо, це була просто помилка, і тоді пробачити людини значно простіше, ніж в тому випадку, якщо він діяв навмисно, намагаючись зробити вам боляче.

Постарайтеся обмежити спілкування зі зрадником. Кожен раз, коли ви будете бачити його, у вашій пам`яті мимоволі може виникати образа і нерозуміння. Найкраще уникати таких моментів. Але не варто закриватися зовсім. Це тільки погіршить ситуацію.

Знайдіть позитивні сторони в події. Наприклад, тепер ви точно знаєте, що вас не обманюють і не водять за ніс. Якщо ж вас зрадив друг, то зробіть висновок, що це навіть добре, що ви дізналися його справжню сутність зараз, а не у важкій життєвій ситуації, коли вам дійсно була б потрібна його допомога.

Ні в якому разі не тримайте весь біль і емоції в собі. Вихлюпують їх якомога частіше. Якщо вам хочеться плакати - плачте. Почніть ходити в спортивний зал, поговоріть з близьким другом або запишіться на прийом до психолога. Незабаром зрада буде забуто або, по крайней мере, не буде сильно турбувати вас.

Внимание, только СЕГОДНЯ!