Як підтримати друга

Часом буває так складно підтримати друга, знайти потрібні слова для розмови або вчасно промовчати. Звичайно, перебувати поруч, коли у людини все добре набагато простіше, ніж переживати разом неприємності і біди. Втім і в щасті, і в горі ваші відносини повинні щирими. Тільки тоді, дійсно, можна відчути переживання одного, зрозуміти його і допомогти.

Якщо ви не знаєте причину, а просто відчуваєте: з близькою людиною «щось не те», то постарайтеся дізнатися про проблему. Це не означає, що потрібно терміново «лізти в душу», набридати йому, мучити питаннями. Можливо він довіряє вам настільки, що розповість все при першій розмові, але, можливо, вам доведеться запастися терпінням. Головне, вчіться слухати. Якщо ви цілком захоплені собою, своїми проблемами, висловлюванням своєї думки, то зрозуміти одного буде складно. А значить, зосередьтеся під час бесіди на словах протилежного боку, не перебивайте, що не критикуйте, що не поспішайте. Просто слухайте.

Коли людині морально важко, йому необхідно виговоритися. При цьому іноді йому не особливо важливо чиюсь думку - просто потрібно виплеснути все, що накопичилося в душі. Якщо ситуація не здалася вам серйозною, не повідомляйте про це одному. Так можна зіпсувати відносини. Краще поспівчувайте і постарайтеся дати раду. Спробуйте приміряти ситуацію «на себе» і розповісти про те, як би ви вчинили. Якщо ж проблема вагома і зменшити переживання людини може тільки час, просто послужите «жилеткою», обійміть одного, проявіть максимум розуміння. Але тільки на перших порах.

Потім слід поступово витягувати його виру нудьги. Запропонуйте сходити куди-небудь разом, зустрітися з приятелями, виїхати на природу, пройтися по магазинах. Загалом, докладете всіх зусиль для того, щоб довести людині: життя продовжується, не дивлячись ні на що, і вона прекрасна. Внесіть в існування одного, як можна більше позитиву і позитивних емоцій. Не дайте йому впасти в депресію і зациклюватися на своїх проблемах.