Як побороти в'ялість тіла

Перш за все варто поліпшити кровообіг, без цього шкіру підтягнути не вдасться. Тканини повинні отримувати багато кисню, а м`язи - достатню аеробне навантаження. Тому вам варто включити в свій розклад відвідування басейну, а також, якщо дозволяє час року, пробіжки і велосипедні прогулянки на свіжому повітрі! заняття в басейні гарні ще й тим, що вода надає чудовий тонізуючий вплив на шкіру, забезпечуючи їй відмінний всебічний масаж. Аеробні навантаження забезпечують ефективне спалювання підшкірного жиру, без них все вправи і тренування не здатні давати видимий результат.

Відновлювати кровообіг можна і за допомогою застосування спеціальних масажних і отшелушивающих скрабів, які повинні містити в своєму складі натуральні гранули та природні екстракти. Добре допомагають боротися з жиром і млявістю шкіри екстракти винограду, граната, морських водоростей і цитрусових. Гранули можуть бути зроблені з перемелених кісточок абрикоса або шкаралупи волоського горіха. Скраби також відмінно готують шкіру до подальшого зволоження та живлення лосьйонами і гелями, так як всі корисні речовини будуть набагато краще засвоюватися і вбиратися.

Під час кожного ранку прийняття душу розтирайте проблемні місця жорсткою мочалкою з натуральних матеріалів - це як би розганяє підшкірний жир і виводить токсини, а також є відмінним отшелушивающим засобом і профілактикою целюліту.

У боротьбі з в`ялою шкірою вам варто практикувати контрастний душ - воістину ефективний засіб, що дає швидкі і видимі результати. Зміна температур наче посилають сигнали для поліпшення кровообігу і насичення тканин киснем, активно виводяться зайва волога і токсини. Щоб контрастний душ був ефективним, вам необхідно чергувати гарячу і холодну температури приблизно раз в 30 секунд, під час яких активно масажуйте проблемні зони струменем води. Ви відразу відчуєте приємно тепло і поколювання, це означає, що кровообіг активізовано!

Також з в`ялою шкірою допомагає боротися і такий метод, як обгортання. Це дуже приємна процедура, так як вона містить в собі елементи ароматерапії. Існує безліч варіантів обгортань, і ось одне з них: візьміть гущу від кави свіжозвареного, додайте до неї невелику кількість теплих прогрітих вершків і пару крапель олії солодкого апельсина або грейпфрута. Нанесіть масу масажними рухами, а потім оберніть харчовою плівкою. Плівка повинна бути зафіксована досить щільно, але перетягування неприпустимо. Тепер укутати вовняною ковдрою і відпочиньте приблизно 30 хвилин. Кофеїн виводить токсини, бореться з жиром і активно підтягує шкіру, ефірні масла цитрусових борються з целюлітом і нерівностями. Через кілька процедур ви з задоволенням помітите результати!