Як прибрати набряклість над очима

Набряки під очима можуть виникнути не тільки при захворюваннях, що порушують обмін рідини в організмі. Їх можуть викликати і хронічне недосипання, стреси, втома, втрата еластичності шкіри в похилому віці, особливо якщо є надлишок ваги. Набряки при захворюваннях лікуються тільки у фахівців, в інших випадках можна допомогти собі в домашніх умовах.

Перш за все необхідно усунути причину появи набряклості. Для цього потрібно дотримуватися деяких правила.

• Сон повинен бути повноцінним і не менше 8 годин. Щоб не було застою з судинах голови, рекомендується спати на високій подушці (в деяких випадках є протипоказання).
• На ніч вживати багато рідини не можна, особливо пити чай, кава і алкоголь. Останній прийом їжі повинен бути за 2 години, їжа рекомендується легка.
• При схильності до набряків виключіть з раціону копчені і сильно солоні страви, замініть їх зеленню, овочами і фруктами.
• Так як появи набряків схильні люди з малорухливим способом життя, то слід давати організму додаткову фізичне навантаження. Це може бути і ранкова зарядка, тренування в фітнес-клубі, відвідування басейну.
• Постарайтеся уникати конфліктних ситуацій, тому що нервове перенапруження теж провокує появу набряклості під очима.

З народних засобів можна робити маски і компреси з екстрактами трав.

Маска з петрушкою. Подрібніть пучок петрушки і накладіть масу під очі, притисніть ватним тампоном. Через 15 хвилин зніміть і протріть шкіру живильним кремом.

Можна змішати петрушку зі сметаною в пропорції 2: 1 і теж зробити маску на 15-20 хвилин. Потім змити теплою водою і сполоснути холодною. У цьому випадку шкіра додатково пом`якшиться, а контраст температур поліпшить кровопостачання.

З петрушки можна зробити домашній крем. Для цього слід подрібнити її в масу з дрібними частинками і змішати з вершковим маслом в пропорції 1: 2. Втирайте цей своєрідний крем на ніч в область під очима.

Крім петрушки добре допомагають при набряклості під очима шавлія і ромашка. З ними можна робити компреси. Залийте 1 ч.л. будь-який з цих трав склянки окропу і дайте настоятися 30 хвилин. Розділіть рідина на 2 частини, одну підігрійте, другу остудіть. Потім змастіть шкіру під очима кремом, змочуйте поперемінно ватні тампони і, чергуючи, накладайте на місця набряклості по 30 секунд кожен.

Загорніть в шматочок м`якої тканини столову ложку ромашки, опустіть в окріп і потримайте 10 хвилин. Після того як трава трохи охолоне, накладайте її прямо в тканини на очі.

Так само можна робити примочки зі свіжим огірком, тертою сирою картоплею, сиром і інші. На ніч добре протирати шкіру навколо очей кубиками льоду, можна заморожувати настої вищеперелічених трав.

Візьміть за правило щоранку масажувати шкіру під очима. Робіть це після вмивання легкими рухами, що б`ють пальців. Спочатку помасажуйте область із зовнішнього боку очей, ближче до скроні, поступово переходите по лінії нижньої повіки до перенісся. Приділіть увагу і верхній повіці, але при цьому дійте обережно. Змастіть шкіру кремом, одночасно масажуючи її втираючими рухами. Процедура багато часу не займе, а користь від неї істотна. Значно поліпшується тонус м`язів очей і стимулюється кровообіг.

Внимание, только СЕГОДНЯ!