Як навчитися говорити «ні»

Ще в дитинстві формується людська самооцінка. Якщо дитину в дитинстві люблять просто за те, що він є, рівень сприйняття своєї особистості у нього буде досить високим. Коли він виросте, то буде впевнений в собі: в характері, вчинках і принципах. Саме тому він не буде залежати від оцінки оточуючих, так як йому не треба буде нікому нічого доводити.

Дитина, якого любили за щось, засвоїть, що спілкуватися і співпрацювати «просто так» не можна, і тільки після того як зробиш щось хороше, тебе будуть поважати. І, коли він виросте, схвалення з боку для нього буде понад усе, і йому постійно доводиться доводити всім, що він гідний адекватного ставлення і уваги. Іншими словами, він стане невпевненим в собі, і буде, наприклад, погоджуватися робити неприємну роботу з боязні уславитися егоїстом.

щоб навчитися говорити «ні», потрібно зрозуміти і прийняти той факт, що з вами несвідомо або усвідомлено собі в догоду грають, давлячи на ваші слабкі місця і змушуючи щось робити.

Якщо ви стали підозрювати, що вами намагаються управляти, а бажання здатися хорошим у вас вже більше немає, але і слово «ні» ви ніяк не можете вимовити, спробуйте полегшити собі це завдання за допомогою простого прийому: відбивайте атаки маніпулятора його ж способами. Якщо вам тиснуть на жалість, розповідаючи про свої хвороби, згадайте про своіх- якщо згадують про дружбу, Скажіть чоловікові, що він, як справжній друг, сам може відмовитися від свого прохання.

Після такого «контрнаступу» істинний маніпулятор розлютиться, розсердиться, образиться, стане агресивним. Такій людині відмовити буде набагато простіше. Але якщо ви бачите, що людина дійсно потребує вас, допоможіть йому.

Чи не передумує після того, як вже прийняли рішення і сказали про нього іншим. Пам`ятайте, що для всіх не можна бути хорошим. Людей багато, і кожна людина ставить перед собою мети.