Прості рецепти краси: оливкова олія

Оливкова олія багата всіма речовинами, необхідними для шкіри, волосся і нігтів. Але щоб оцінити всю цінність цього продукту, використовувати його треба, перш за все, в харчовому раціоні. Досить 2 ст.л. в день, щоб наситити організм жирними кислотами, вітаміном Е, мікроелементами і безліччю інших біологічно активних речовин. Варто зауважити, що поживними властивостями володіє саме нерафінована оливкова олія, що не піддалося тепловій обробці. У поєднанні з лимонним соком воно є відмінною заправкою для свіжих овочевих салатів.

Завдяки своєму цінному складу і омолоджуючу властивостям застосування оливкової олії в косметології стало не менш популярне, ніж в кулінарії. На його основі готують різні креми, маски для шкіри, волосся і нігтів, а також використовують для масажу, до і після засмаги. Завдяки вітаміну Е оливкова олія перешкоджає передчасному старінню шкіри.

Рецепти приготування кремів і масок і прості, і доступні. Основним інгредієнтом є оливкова олія, додатковим - фрукти, ягоди, овочі, мед, яйця і кисломолочні продукти. Їх поєднання може бути найрізноманітнішим.

Маска для обличчя
Змішайте 1 ст.л. оливкового масла з м`якоттю будь-якого овоча, фрукта або ягоди, або медом, яєчним жовтком (для жирної шкіри - з білком). Нанесіть кашку на обличчя, шию і лінію декольте. Через 10-15 хвилин змийте кип`яченою водою кімнатної температури. Час, що залишився на шкірі масло просочіть паперовою серветкою і вмивайтеся ще раз, після чого не витирайте обличчя і не наносите крем.

Маска для волосся
Змішайте по 1 ст.л. оливкової і реп`яхової олії, додайте 2 ст.л. морквяного соку. Отриманою сумішшю просочіть волосся від коренів до кінчиків. Залиште маску під плівкою на 30 хвилин, після чого ретельно промийте волосся шампунем і обполосніть відваром з трав м`яти або кропиви.

зволоження кутикули
Змішайте по 1 краплі оливкового масла і масляного розчину вітаміну А. Отриману суміш ретельно втирайте в шкіру навколо нігтів. Виконуйте цю процедуру на ніч, щоб потім протягом декількох годин не довелося мочити руки, і кутикула добре розм`якшилася. Щотижневе використання цього засобу допомагає позбавитися від задирок.

Зволоження шкіри тіла
Розітріть трохи оливкового масла між долонями і потім ретельно втирайте в шкіру. Залишки просочіть паперовою серветкою. Це особливо корисно робити після засмаги, щоб попередити передчасне старіння шкіри. Перед засмагою можна змащувати шкіру більш рясно.

Незважаючи на багатий склад і корисні властивості оливкового масла не варто застосовувати його в догляді за обличчям і тілом надто часто. Це відноситься і до інших рослинних жирів. Надмірне їх використання може зробити шкіру «пергаментним» - тонкої, з порушеним салоотделением. Набагато краще поєднувати різні продукти, з не менш поживними властивостями.