Як позбутися від ранніх зморшок

В один прекрасний момент жінка помічає на своєму обличчі перші зморшки. Найчастіше вони бувають мімічні. Однак факт сам по собі не з приємних. Слід розуміти, що вікові зміни шкіри все одно не уникнути. А ось позбавитися від ранніх зморшок і відкласти термін їх появи цілком реально і не так складно, як здається на перший погляд.

Сучасна косметологія пропонує жінці безліч варіантів усунення ранніх зморшок. Однак вирішити подібну проблему тільки за допомогою всіляких масок, кремів і інших процедур не завжди можливо. Зморшки - це наслідок, причиною виникнення якого залежить від стану здоров`я організму.

Одним з важливих пунктів тут є дотримання правильного харчування. Обмежте себе у вживанні кави, чаю, алкоголю, чіпсів, газованої води і напівфабрикатів. У їжі повинні переважати фрукти, сирі овочі і натуральні продукти, що містять фітонциди, що вбивають мікроби (часник, цибуля, мед і хрін).

Корисними в харчуванні вважаються зелень, риба, м`ясо і оливкова масло. Такі речовини мають у своєму складі багато ензимів, вітаміну Е і антиоксидантів. Пийте більше води: не менше 2 л на добу. Вода відмінно очищає організм від шлаків і стабілізує клітинний метаболізм.

Постарайтеся захистити себе від стресів і конфліктів. Більше гуляйте на свіжому повітрі, спите не менше 7 годин на день і дотримуйтеся режиму дня і відпочинку. Відмовтеся від куріння і зловживання сонячних ванн. Ультрафіолет висушує шкіру. Тому під час сонячних процедур використовуйте крем проти засмаги.

Не менш важливим в боротьбі з ранніми зморшками вважається догляд за шкірою обличчя. З роками її еластичність знижується. В процесі старіння клітини шкіри поступово втрачають свою властивість регенерації, і зморшок стає все більше.

У догляді за обличчям слід дотримуватися кількох правил і рекомендацій. Ніколи не користуйтеся неякісної або простроченою косметикою. завжди змивайте макіяж перед сном. При очищенні століття використовуйте спеціальне молочко. Рухи при цьому повинні бути спрямовані знизу вгору.

Ефективною в боротьбі із зморшками є гімнастика для особи. Вправи досить прості в застосуванні і не віднімають багато часу і сил. Притисніть вказівні пальці до зовнішніх куточків очей і злегка натисніть на шкіру подушечками пальців. Потім повільно підніміть і опустіть повіки. І так, кілька разів.

Вранці і ввечері проводите вправу, розслаблюючі м`язи обличчя. Відкрийте широко рот і підніміть вгору очі, не рухаючи при цьому головою. Протягом однієї хвилини часто моргайте. Через пару хвилин відпочинку повторіть процедуру ще раз.

Для позбавлення від ранніх зморшок допомагають маски, приготовані в домашніх умовах. Роздавите 2 капсули вітаміну Е і додайте в них по 2 ст.л. меду і кислого молока. У перемішану суміш покладіть 1 ч.л. лимонного соку, нанесіть її на 15-20 хвилин, після чого змийте теплою водою. Таку маску рекомендується робити щотижня.

Корисною для шкіри навколо очей вважається маска з банана і винограду. Додайте в кашку одного банана виноградний сік і накладіть суміш на повіки. Через 15 хвилин видаліть засіб за допомогою холодної води.

Активно в боротьбі зі зморшками використовуються масла. Можна приготувати суміш з рівних частин оливкової і мигдальної масел. Злегка підігріте засіб нанесіть на обличчя і тихенько помасажуйте його, чи не натягуючи шкіру. Через 20 хвилин масажу вмийтеся прохолодною водою.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини