Наука носіння каблуків

Для того щоб навчитися правильно ходити на високих підборах, спочатку спробуйте походити на невеликих - 4-6 см. Вони відмінно підійдуть для повсякденного носіння, крім того, вони не зроблять занадто великої напруги на ступні, що дозволить вам швидко адаптуватися до середньої висоті каблука.

Якщо у вас немає взуття на середньому підборах, то спробуйте щодня тренуватися іншим способом в ходьбі на каблуках. Робіть це босоніж. Зафіксуйте свою стопу таким чином, щоб п`ята від статі була на будь-якої висоті, оптимально 5 см. Ходіть так по дому деякий час. Таке нехитра вправа дозволить зміцнити м`язи. А ви швидше звикнете до нового для вас положення стопи.

У перші дні тренувань ваші ноги, швидше за все, будуть відчувати дискомфорт. Щоб цього уникнути або усунути неприємні відчуття, спробуйте робити розслаблюючі ванночки, проводити масаж, змащувати їх спеціальними кремами.

Після тижневих тренувань переходите на туфлі на більш високому каблуці. Однак їх не варто носити кожен день. Одягайте їх тільки на урочисті заходи або виходи в світ. Вони надають на стопи значне напруження. В результаті безперервної шкарпетки високих каблуків можуть почати розвиватися багато хвороб. Найбільш поширена - це варикоз.

Тепер перед вами стоїть інше завдання - сформувати витончену правильну ходу. Це також вимагає тренувань. Кожен день ходите по півгодини по дому в туфлях. Наступайте відразу на всю підошву цілком, намагайтеся ходити рівно і впевнено. Крім того, дуже важливо утримувати правильну поставу, не опускайте вниз голову, ні в якому разі не сутультесь. Приблизно через тиждень у вас в ході з`явиться грація і впевненість.

До вибору взуття на підборах поставтеся вкрай уважно. Колодка туфель повинна бути максимально зручною. Адже тільки в зручних туфлях ви зможете притягувати погляди оточуючих до своєї легкої та красивою ході.