Як уберегти волосся взимку

Якщо ви хочете бачити своє волосся сяючими і здоровими, то зверніть особливу увагу на своє харчування. Волоссю життєво необхідні вітаміни А, С і Е. Вітамін А відповідальний за ріст волосся, вітамін С відповідає за їх свіжість, вітамін Е додасть волоссю здоровий блиск. Саме тому настільки корисно взимку вживати фрукти і овочі.

Для того, щоб волосся не ламалися, їм потрібен кальцій, що міститься в сирі, інжир, виноград, молочних продуктах. А цинк, що міститься в рибі, м`ясі, моркви, горіхах і горосі, перешкоджає випаданню. Останнє також може бути спровоковано і дефіцитом йоду, що міститься в морських водоростях і рибі.

Таким чином, якщо ви хочете, щоб навіть взимку ваше волосся виглядали ідеально, в ваш раціон повинні входити: птах, яйця, морепродукти, нежирне м`ясо, геркулес, нежирні йогурти, морська капуста, горіхи, рослинне масло, насіння соняшнику і хліб з грубого помолу. Не варто забувати і про фрукти з овочами.

поживна маска для волосся раз на тиждень чудово захистить навіть найдовше волосся від перепадів температур і сухого повітря

1) Медова маска. Для того, щоб зробити медову маску, акуратно перемішайте чайну ложку касторової масла, один жовток і чайну ложку меду. Розітріть суміш, потім нанесіть її на волосся. Потім оберніть голову поліетиленом і махровим рушником. Після цього залиште маску на півгодини і ретельно промийте волосся.
2) Дріжджова маска. Розведіть в рівних пропорціях кефір і харчові дріжджі. Отримана суміш за кольором повинна бути схожа на рідку кашку. Потім втирайте маску в волосся і залиште її на півгодини. Промийте прохолодною водою.
3) Коньячна маска. Розітріть один жовток зі столовою ложкою коньяків і оливкового масла. Нанесіть отриману суміш на волосся і залиште її на півгодини. Після чого сполосніть холодною водою.

Крім того, взимку категорично не рекомендується мити волосся гарячою водою, ходити без шапки, користуватися пластмасовими гребінцями.