Як зміцнити здоров'я волосся в міжсезоння

Зверніть увагу на свій раціон: то, що ви приймаєте в їжу, відбивається і на зовнішньому вигляді вашого волосся. Якщо вони січуться, стали сухими і випадають у великих кількостях, їм не вистачає харчування. Тому включіть в свій раціон їжу, багату вітамінами і мікроелементами. Налягайте на фрукти, зелень і овочі, кілька разів на тиждень їжте жирну рибу. Можливо, вам слід приймати полівітамінні комплекси, про це порадьтеся зі своїм лікарем.

Крім харчування зсередини, виснажені волосся потребує і спеціального догляду. Декілька разів на тиждень їх слід «підгодовувати» за допомогою живильних масок. наприклад, маска з яєчного жовтка повертає волоссю блиск і силу. Візьміть по 1 ст.л. оливкового масла і меду, добре змішайте і з`єднайте з 1 жовтком. Нанесіть суміш на чисте волосся, укрийте плівкою, зверху утеплите рушником. Через 20 хвилин промийте волосся м`яким шампунем.

Жінкам, у яких волосся в міжсезоння починають швидко бруднитися, стає тьмяним і неохайними, теж потрібно звернути увагу на харчування. Не варто зловживати їжею, багатою вуглеводами - солодким, борошняним, картоплею.

Чи не мийте жирне волосся занадто гарячою чи холодною водою. Найбільш оптимальна температура - це 35-45 ° С. Після миття обполіскуйте голову відварами і настоями трав. найбільш підходять для волосся такого типу календула, польовий хвощ, ромашка, софора японська, кропива. Повертає волоссю здоровий блиск настій з лимонних і апельсинових кірок.

Декілька разів на тиждень робіть зволожуючу маску з кислого молока. Вона допомагає відрегулювати діяльність сальних залоз, робить волосся здоровими і сильними. Злегка підігрійте 2-3 ст.л. кислого молока, з`єднайте її з 1 жовтком. Нанесіть суміш на голову. Покрийте голову плівкою, а зверху рушником. Через півгодини помасажуйте шкіру голови 2-3 хвилини, а потім промийте волосся теплою водою.