Як виглядати молодше свого віку

Регулярне куріння і вживання алкогольних напоїв здатні зістарити будь-якої людини в молодому віці. Сутула спина і шаркающая хода також додають року. Вченими помічено, що люди, які ведуть здоровий спосіб життя, виглядають молодше своїх однолітків. Хочете виглядати і відчувати себе молодше? Відмовтеся від шкідливих звичок і займіться фітнесом. Заняття фітнесом поліпшать поставу, а хода стане легше і впевненіше. активні фізичні вправи підсилюють обмін речовин і кровообіг в організмі. Отримуючи більше харчування, шкіра підтягується і виглядає свіже.

Здоров`я і молодість організму безпосередньо залежать від харчування. Якщо у вашому щоденному раціоні присутня жирна смажена їжа, консервовані продукти, копченості, здоба і цукерки, то зашлаковиваніе організму не уникнути. Звідси і хвороби, і втомлений зовнішній вигляд. Щоб виглядати молодше, віддавайте перевагу натуральним продуктам: свіжим овочам і фруктам, горіхів, каш з злаків, рибі, дієтичного м`яса і сиру.
Освіжити зовнішній вигляд допоможе грамотний макіяж. Спочатку очистіть шкіру обличчя тоніком і змастіть зволожуючим кремом. Потім вирівняйте тон особи рідким тональним кремом, а на щоки нанесіть світло-рожеві рум`яна. Для століття використовуйте природні і світлі тіні - персикові, кольору шампанського, коралові відтінки. Губи будуть виглядати молодше, якщо нанести на них блиск. Уникайте помад яскраво-червоного і темного кольору. Освіжать зовнішній вигляд рожеві та персикові помади.

Сучасна стильна стрижка здатна надати привабливості і візуально омолодити обличчя. Довге волосся краще забрати в кінський хвіст, або зробити акуратну зачіску, прочиняє особа. Чи не хочете розлучатися з розкішним довгим волоссям? Вистриг чубок. Чубчик може бути будь-якої форми - пряма, асиметрична, густа або «рвана». Попросіть поради у досвідченого стиліста і виберіть відповідний вам стиль зачіски.

Одяг вибирайте світлих і яскравих кольорів. Відмовтеся від речей темних тонів, особливо від чорних. Якщо дозволяє фігура, носите приталені сукні. Довжина спідниці - до коліна, або трохи нижче. Футболка - з неглибоким декольте. молодить спортивна одяг і джинси. Після сорока років носити надмірно облягаючі речі не рекомендується. Підійдуть класичні костюми, добре сидять на фігурі. Слідкуйте за мінливими тенденціями моди і йдіть в ногу з часом, тоді ніхто не скаже, що ви старо виглядаєте.

Завершальний штрих у створенні молодого образу - посмішка. Життєрадісні люди буквально світяться зсередини і виглядають молодшими. Навчіться знаходити радість в кожному дні, впевнено дивіться в майбутнє, ставте перед собою нові цілі і досягайте їх. Відчувайте себе молодше психологічно, і ви станете виглядати молодше і зовні.