Навчальне навантаження в школі

Навчальне навантаження в школі дуже погано позначається на здоров`ї і стані наших дітей. У Москві нещодавно проходив конгрес педіатрів, на якому з`ясувалося, що навантаження в школі не відповідає фізіологічним станам і можливостям наших дітей. Діти проводять за уроками занадто багато часу, спортом займаються мало, і дуже погано харчуються. Медики часто фіксують, що у дітей дуже маленька маса тіла. Хронічні захворювання найчастіше з`являються у дітей саме за час навчання. Лікарі дуже стурбовані таким швидким зростанням захворювань травного тракту і ендокринної системи. У більшості випадків, виною цьому є фаст - фуд, яким діти захоплюються досить часто. Він призводить до багатьох хвороб: до виразки шлунка, гастриту.

За останній десяток років значно погіршилося здоров`я наших дітей. Стало набагато більше старшокласників, які страждають хронічними захворюваннями в такому юному віці. Дуже багато школярів, які страждають розладами психічними. Все це виникає в результаті сильних навантажень в школі, постійних стресів, перевтоми. Багато нинішніх школярі страждають гіпертонією, а це цілком зможе спровокувати інфаркт ближче до 30 років. Шанс закінчити школу з відмінним здоров`ям, має лише кожен 30-й дитина, а ось хронічними хворобами страждає кожен 2-ий дитина.

Як допомогти дитині впоратися з навантаженнями?

Напевно, багато хто з вас пишаються тим, що ваша дитина старанно вчиться в престижному закладі, прекрасно освоює програму високої складності, або зміг поступити в мовну або спортивну школу. Це дуже добре, якщо дитина прекрасно справляється з усім цим. Але задумайтеся, чи надовго вистачить його здоров`я? Як впливає на дитину навчальне навантаження?

Кожен захоплений спочатку школяр через якийсь час стає блідим, втомленим і стомленим дитиною. Якщо провести опитування у всіх школярів: «Що найскладніше в навчанні?». Більшість відповість, що їм не вистачає часу. Кожна дитина відчуває брак часу, і дуже засмучується тому, що нічого не встигає. Психологи вважають за краще називати це «стресом брак часу». Такий стрес є однією з головних причин всіх порушень нашого організму, він є причиною поширеного в наш час дитячого нервоза, з`являється він в результаті перевантаженості.

На маленькі дитячі голови різко обрушується великий обсяг інформації. В цілому, робочий день школяра триває 11-13 годин, а у дітей старших класів 12-15, і це з урахуванням виконання домашнього завдання. Навчальна в школі навантаження погано впливає на організм дитини. Погодьтеся, не кожен молодий організм здатний впоратися з такими навантаженнями.

Для того, щоб зрозуміти перевантажений чи ваша дитина, вам потрібно добре придивитися до нього, і поспостерігати за ним деякий час. Основними ознаками є те, що ваша дитина стала помітно худнути, часто скаржитися на своє самопочуття, при наявності синців під очима, поганий сон і апетит, якщо ви помітили, що ваша дитина стала гризти нігті, заїкатися, якщо ви помітили, що у вашого чада раптом пропав весь інтерес до навчання.

Допомога батьків.

Те, як діти будуть ставитися до знань і навчання залежить не тільки від закладу, а в основному від сім`ї, від батьків.

Ви можете допомогти вашій дитині адаптуватися. Для цього підготуйте його до навчання з особливим захопленням. Особливо якщо ваша дитина тільки-тільки пішов в перший клас, йому напевно дуже складно освоїтися в школі, з порядками в ній, не вельми звична для нього навантаження в школі з першого навчального дня. Тому постарайтеся зробити все, щоб будинок став для дитини опорою, щоб він знав, що вдома його вислухають, підтримають, пояснять все, що відбувається, допоможуть приготувати домашнє завдання. По дорозі в школу, проводжаючи дитину, батькам обов`язково слід обговорити зі своєю дитиною все справи, які для нього дуже важливі. Забирайте малюка зі школи вчасно, снідайте з ним разом, гуляйте, обговорюйте події, що відбулися, а ввечері разом робіть уроки. Найкращий час на виконання домашнього завдання вважається період між 3 та 5 годиною дня. У групу подовженого дня дитини відразу віддавати не варто, адже це збільшиться його навантаження шкільна.

Канікули.

Під час канікул ваше чадо спить довго, гуляє на вулиці, сидить до пізньої години за комп`ютером або телевізором, але вже зовсім скоро він виявиться знову в жорстких умовах. Найкраще, перейти в цей нелегкий період поступово. За кілька тижнів до першого вересня, будите його раніше, тим самим ви привчите його до стабільного розпорядку дня. Постійно підтримуйте дитину, хваліть його, особливо це потрібно робити в перший час, не робіть йому зауваження і не критикуйте його дії. Щоб ваша дитина завжди був в гарному настрої, щоб він втомлювався якомога менше.

І, звичайно, не забувайте підтримувати і заохочувати дитину, постарайтеся, особливо в перший час, не захоплюватися зауваженнями і критикою. Нехай у вашої дитини буде переважно гарний настрій, тоді він буде менше втомлюватися.

Вважається, що сама основне навантаження на дитину буває під час другого і третього уроку, а якщо враховувати по днях тижня, то це вівторок і середа. Найскладнішим місяцем вважається лютий. Для того, щоб допомогти дитині впоратися з навантаженням, яка його чекає, це купувати продукти ФітЛайн. Вони прекрасно підтримують активний спосіб життя, оберігають організм від недуг, також вони мають властивість нормалізованності організму, травлення, відновлюють і покращують зір, вони відмінно нормалізують роботу серця, попереджають інсульти або інфаркти, стабілізують тиск і покращують обмін речовин в організмі, дають відмінний заряд енергії , підтримують нервову систему, стан структури ваших кісток, відмінно відновлюють організм від фізичного навантаження. Ваші діти будуть мати здоровий і міцний імунітет.