Як зберегти оптимізм під час вагітності?

Від настрою мами під час вагітності безпосередньо залежить здоров`я і навіть характер дитини. Але під час вагітності жінок наздоганяють різні страхи, а їх фобії підкріплюють все - від родичів до лікарів. Погані аналізи, проблеми зі здоров`ям, складна життєва ситуація, переїзд - все це здатне вплинути на малюка. Значить, мамі потрібно залишатися завжди щасливою і спокійною, а як зберегти оптимізм під час вагітності, ми розповімо вам в цій статті.

Вагітність - особливий стан, але ніяк не хвороба. У той же час навколишні нерідко намагаються «спровокувати» жінок в «цікавому положенні» відчувати себе немов хворими. Крім того, її постійно повчають: чи не шей, що не крась волосся і нігті, не стрижися ...

Звичайно, певні обмеження є - наприклад, вагітним однозначно не можна піднімати тяжкості, курити, пити алкогольні напої, розпорошувати спреї від комах і навіть чистити котячий туалет з ризиком заразитися токсоплазмозом. Але на цьому, як правило, список найсуворіших заборон і однозначних обмежень закінчується. Решта мамі можна, якщо немає протипоказань - навіть літати на літаку!

Інша справа, якщо навколо всі тільки й роблять, що твердять про заборони і небезпеки. Зазвичай вже з 3-4 місяці гормональний фон змінюється в бік більшого спокою і душевної рівноваги, тому філософськи ставитися до чужої паніці не складе труднощів.

Робота рятувати

Ще складніше майбутній мамі налаштуватися на позитивний результат вагітності і народження здорового малюка в поліклініці. Здача аналізів, постійні зміни в прийнятих препаратах і добавках, до того ж, лікарі мають властивість мовчки писати щось в картці ... Як зберегти оптимізм під час вагітності в таких умовах?

Зазвичай, якщо немає серйозних проблем зі здоров`ям, зміни в раціоні і способі життя незначні. Аж до 5-6 місяці майбутні мами продовжують ходити на роботу. Не варто рідним це забороняти - по-перше, фінансова самопідтримки буде помітна вже в перші місяці після народження малюка.

Крім того, замкнувшись у вузькому колі «беременюшек», жінка ризикує недоотримувати все те, що давав звичайний колектив. Посиденьки з чаєм, обговорення побутових проблем в робочому порядку - це все приємні «доповнення» до роботи, які дозволяють в перші два триместру зберегти оптимізм під час вагітності. Забуваючи про невеликі незручності, ломота в спині, штовхає малюка в робочий час, мама стає більш позитивно налаштованої. А з таким настроєм легше народити здорового, повноцінного дитини!

Ліки та аналіз