Арт-терапія: мистецтво і творчість

Створюючи твори мистецтва, ми здатні зануритися в свій внутрішній світ і, подібно неповторним полотнам, так само створювати своє власне життя. "Я не вмію малювати, мені це не дано", - зазвичай кажуть ті, хто ще не побував на майстер-класі спонтанного живопису з ефектом, а також арт-терапія це мистецтво і творчість наприклад малюнок Наталії Баженовой. Насправді ж кожен з нас без винятку здатний створювати власні шедеври.

Почніть з простого - фон, мазки, штрихи. Відчуйте, як фарба розтікається по паперу, спілкуйтеся з нею. Це не складно, якщо не думати про те - чи правильно я це роблю, що у мене вийде. Головне - творити. Рухайтеся інтенсивно. Можна також в процесі слухати музику, яка вам буде приємна, читати вірші і навіть танцювати.

Для написання картин вам знадобиться: акварель в тюбиках, палітра Мастихін, папір для акварелі, набір кистей, 2 резервуара з водою, білила.

Перед тим, як почати створювати малюнок арт-терапії, підготуйте робоче місце. Воно обов`язково повинно чистим, без зайвих предметів. Це символізує те, що ви починаєте своє життя з чистого особи і ви - її головний творець і творець. І стежте за тим, щоб при написанні наступної роботи місце знову було чисте. Створювати нове потрібно теж на старих руїнах, а з чистого аркуша.

Підготуйте фарби - видавіть акварель з тюбиків в палітру. Візьміть широку кисть, занурте її в воду і змочіть фарби. Пензлем не торкайтеся до фарб. Розмішайте фарби з водою за допомогою мастихина.

Розкладіть змочений аркуш паперу на столі. Поведіть по ньому кілька разів руками, щоб не було здуття.

Опустіть кисть в палітру з фарбами, виберіть будь-який вподобаний колір або кілька кольорів і нанесіть на папір. Можете робити це різними рухами, головне, рухайтеся інтенсивно і не замислюйтесь про результат. Незабаром у вас зможе вийти чудовий малюнок арт-терапії.

Як інструмент не обов`язково використовувати кисті. Найкращим можна вважати просто наші руки. Занурте пальці в фарбу і спробуйте що-небудь зобразити, наприклад, веселку. Відмінним інструментом можуть бути не тільки подушечки пальців, але і нігті.

Додайте темні кольори. В процесі роботи зверніть увагу, де знаходиться центр композиції, і постарайтеся його посилити, наприклад, за допомогою тих же темних кольорів.

Мастихін - універсальний інструмент. З його допомогою можна не тільки розводити фарбу, а й писати картини. Якщо їм злегка пошкребти, то ви отримаєте білий колір на полотні.

Не обмежуйте себе і не забудьте про завершальних штрихах. Не витрачайте на одну роботу більше 15-20 хвилин.

Пам`ятайте про те, що не буває поганих робіт. Кожне ваше творіння - унікальне і безцінне.

Тому для того щоб дійсно навчитися добре малювати, слід піти на спеціальні курси. Адже талант гине всередині нас, людей, якщо його не використовувати на повну котушку. Тому вичавлювати з себе всі свої таланти, немов сік з лимона, і повірте, у вас все вийде.

Для створення гарної картини художнику необхідні якісні красиві і яскраві фарби, а також тонкі кисті. Але і це не вважається повністю тим, що вкрай знадобиться йому. Адже для того щоб створити красиву картину, слід вміти малювати. І не просто малювати, а добре малювати. Але такий талант дано, на жаль, не всім. Деякі люди вміють співати, деякі - танцювати, а деякі - малювати. Кожна людина має свою індивідуальність і своє прагнення до чого-небудь. Але для того щоб це реалізовувати, слід вчитися на своїх, і тим більше, на чужих помилках. Адже всі ми рано чи пізно помиляємося, але вкрай рідко усвідомлюємо те, що зробили. Тому для того щоб досягти в житті самоствердження, дотримуйтесь своєму розуму та інтуїції, і вчіться малювати!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Здоров'я / Здоров'я жінки