Як пережити зраду?

Чому чоловіки зраджують? Може бути, зникають почуття наповнювали відносини між подружжям, і вони вдаються до крайніх заходів, щоб відшукати душевне тепло, а може бути, ними управляє тваринний інстинкт - запліднити якомога більше самок для продовження роду? Майже кожна жінка в своєму житті зустрічається з чоловічою зрадою. Рідко, кому вдається уникнути подібного удару долі. Навіть великі красуні такі, як Мерлін Монро, ОдріХепберн, Барбара Брильська і Софі Лорен в своєму житті переживали чоловічі зради. Як вчинити, дізнавшись про зраду чоловіка, і як пережити зраду? Отримуючи такий удар від долі, здається, що подібний біль просто неможливо витримати.

Психологи стверджують, що більш важким ударом, ніж зрада близької людини, може бути лише його смерть. Такі поняття, як зрада і смерть сприймаються нашою свідомістю тотожне. Ті, хто пережив зраду, не любить про неї говорити, так як від неї майже завжди в серці залишається зяюча рана, дотик, до якої призводить до сплеску важких переживань.

Шквал різних емоцій переповнює жінку, дізналася про зраду, що може стати причиною серйозних нервових розладів. Щоб уникнути цього і знайти вихід із ситуації найкраще скористатися порадами психолога.

Порада перша. Виплесніть емоції. Не треба ховатися ковдрою і йти в себе, чекаючи тієї миті, коли всередині все «перегорить». Вам хочеться кричати? Кричіть. Бийте посуд. Хтось в подібній ситуації починає писати собі листи, хтось бере пензля і починає малювати картини. Якщо біль не вийде назовні, то «вляжеться» всередині вас, щоб через кілька місяців обернутися виразкою шлунка або ще чим-небудь. Надайте їй можливість виплеснутися! У подібній ситуації ви маєте право на будь-які прояви емоцій. Однак позбавте дітей від виду мами «зійшла з розуму». Це єдина умова.

Порада друга. Після того, як Ви накричалися, зробіть вигляд, що все це сталося не з вами. Віддаліться від ситуації і подумайте, як пережити зраду? Спілкуйтеся з чоловіком лише в разі гострої необхідності. Їхати не обов`язково, тим більше, що це не завжди можливо. Просто відсуньте ситуацію від себе до того моменту, поки вона не перестане позбавляти вас здорового глузду. Адже ваше життя складається не тільки із взаємин з чоловіком, крім цього є інші захоплення - друзі, робота, хобі. Приділяйте цьому максимум уваги!

З друзів виберіть не надто близьких - це дозволить вам утриматися від нескінченних виснажливих випромінювання почуттів. На роботі зосередьтеся на проектах найбільш захоплюючих для вас. Будь-які важкі завдання, по можливості, відсуньте на потім, для їх вирішення у вас може не вистачити сил. Серед захоплень виберіть найулюбленіше. Ви любите подорожі? Знайдіть можливість виїхати від всіх, хоча б на кілька днів. Обожнюєте театр? Витрать «заначку» на квитки. Хочете побалувати себе СПА-процедурами? Знову - маєте право на «заначку»!

Порада третя. Погляньте правді в очі. Якщо ви відчули, що знову впевнено стоїте на землі? Пора працювати. У вашому нинішньому стані значна частина думок і почуттів відводиться собі, коханій. Ви шкодуєте себе, і в той же час ненавидите за те, що довели особисте життя до «такого кошмару». Задається питанням: «Як я дозволила чинити так по відношенню до себе?» Такі думки заводять в тупик. Простіть себе. Почуття провини в даному випадку недоречно. Дійсно, десь ви допустили промах. А хто не помиляється? Слід винести урок із ситуації і жити далі.

У переважній більшості чоловічі зради легкі. Це спосіб заповнення емоційної порожнечі, що з`явилася в ваших взаєминах. А думка про те, що «викриття» може призвести до розлучення, зазвичай валить чоловіка в жах.

Поодинці, або вдавшись до допомоги психолога, проаналізуй власне життя, і знайдіть свої промахи. Ви перестали стежити за собою? Приділяйте собі більше уваги. Що може бути приємніше? «Патруль» чоловіка серед побутових проблем? Зрозумійте його. Йому потрібна та жінка, в яку він був шалено закоханий, а не кухарка і чудова нянька. Припиніть думати про себе, такою нещасною і такий гідною, спробуйте зрозуміти його. Коли зможете чути не тільки власну образу і біль, скористайтеся четвертим радою.

Порада четверта. Настав час спілкуватися. Говоріть і слухайте. Важко? Залучіть психолога. Адже в тому, що ви полюбили один одного і в тому, що у вас є діти - значно більше духовної сили, ніж в зраді. Слід розглядати дану ситуацію з цієї позиції, а не з позиції епізоду. У «епізоду» є свої причини, які необхідно знайти і озвучте один одному, вивести їх з тіні підсвідомості на світло. І живіть далі, не здійснюючи колишніх помилок.

Порада п`ята. Будуйте нові відносини. Наскільки це ні парадоксально, але зради часто зближують подружжя, зміцнюють їх союз. Такого результату вдається досягти лише тоді, коли жінка зможе втриматися на межі бездумної, нестримної, безвідповідальною істерії, про яку вона згодом буде шкодувати весь залишок свого життя. Необхідно пам`ятати про те, що саме жінці відводиться роль «виконроба» в будівництві нового життя. Знайдіть сили для цього, адже попереду - все життя!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Відносини / Психологія / Зрада