Як пережити розрив

Розставання з коханим, розрив стосунків, тим більше розлучення часто приводять до сильної депресії. Жінці, емоційній і чутливій, важко пережити цей стан. Рекомендуємо способи, які допоможуть пережити розрив вибратися з кризи з мінімальними втратами емоцій і здоров`я. Отже, що потрібно робити:

"Поплакати - 2 дня.
Пожаліти себе - 2 дні.
Розлютитися - 3 дні.
Зненавидіти його - 5 днів.
Розробити план помсти - 3 дні.
Зрозуміти, що все це глупо- 2 дня.
Посміятися над собою - 2 дня.
Припинити згадувати - 5 днів.
Зробити його іншому - 3 дні.
Закохатися в іншого - 4 дня.
Прокинутися щасливою на 31-й день.

(Кількість днів може варіюватися, але в ідеалі не повинно виходити за рамки місяця - на користь твоєї ж нервової системи. Життя і так занадто коротке, навіщо витрачати її на даремні терзання?)

1 - Поплакати. Вважається, що сльози позбавляють людину від стресу і негативних емоцій або, принаймні, полегшують страждання. Процес це досить інтимний, і глядачі тут ні до чого. Навіщо демонструвати оточуючим опухле обличчя і червоні очі? Тому початок курсу краще призначити на вечір п`ятниці, щоб в понеділок вранці піти на роботу, не витрачаючи тонни тонального крему на замазування кругів під очима і не лякаючи нікого по дорозі.

2 - Пожаліти себе. Цим можна займатися практично цілодобово - але постарайся все-таки, щоб особисте не заважало, так би мовити, суспільному, тобто роботі. Двох вечорів цілком вистачить, щоб повноцінно пошкодувати себе, причому не в гордій самоті, а в компанії подруг. Запроси їх до себе додому, а ще краще - в яке-небудь миле кафе. Попиваючи вино, вимови довгий монолог про наболіле, і нехай подруги співчутливо кивають в такт твоїм реплік типу "Який же він негідник!", "Як він міг!", "Як тепер жити ?!" і т.п. До речі, якщо у тебе багато подруг, вибери для цих посиденьок цинічних пофігисток. Вони швидко знизять пафос ситуації і змусять тебе поглянути на неї без зайвого трагізму. А ось "нормальні" подруги після таких сеансів можуть самі впасти в депресію.

3 - Розсердитися. А ще точніше - впасти в праведну лють. Непогано потопати ногами, що-небудь розбити або зламати (пам`ятаєш, як Скарлетт О`Хара шпурнула кришталеву вазу об стінку?), Порвати всі його фотографії, викинути його подарунки ... Головне - не зіпсувати в лихоманці яку-небудь улюблену річ, інакше ти повернешся до першого пункту програми. В особливо важких випадках знаючі люди радять придбати боксерську грушу і бити її, коли заманеться.

4 - Зненавидіти його. Цю стадію мало кому вдається минути. Побита приказка про любов і ненависть, між якими один крок, діє в 100% випадків. Примиритися з тим, що тебе не оцінили, зрадили, вважали за краще комусь іншому або просто розлюбили, - болісно важко. Тому перші днів п`ять можеш сміливо звинувачувати його у всіх смертних гріхах. На рідкість мерзенна погода? Не інакше це твій колишній шаманить. Зламала каблук на улюблених чоботях? Теж привід згадати його недобрим словом - адже це ж через нього ти занурилася в сумні думки і не помітила що стирчить з-під снігу залізяки!

5 - Розробити план помсти. Це, безумовно, найчарівніший етап зі всіх, які ми вже пройшли! Більш того, якщо ти обдумуєш, як хороше буде твоє життя без нього, - це ознака одужання! Значить, найстрашніше позаду і депресія відступає. Ось кілька варіантів, ну, наприклад:

- Ти йдеш по вулиці, неймовірно красива, схудла, з новою зачіскою і стильним макіяжем, виблискуючи засмаглими ногами і граючи мобільним телефоном останньої моделі, і під руку тримаєш красеня чоловіка - мрію жінок всього світу від 17 до 70 років. А назустріч іде твій був: худий, блідий, з безпросвітної тугою в очах. Він зрозумів, що, розлучившись з тобою, зробив найстрашнішу помилку в своєму житті і готовий зробити все що завгодно, щоб заслужити твоє прощення. Побачивши тебе, він глухо скрикує і падає до твоїх ніг, а ти, скривившись, рішуче переступаєш через нього, стискаючи руку свого чудового супутника. Останнє, що бачить нещасний крізь пелену сліз, - це як ви величаво спливаєте в щасливе майбутнє.

- Ти виходиш заміж за молодого, гарного, доброго, щедрого мільйонера і запрошуєш свого колишнього на торжество в свій власний котедж на Лазурному березі. І навіть оплачуєш йому квиток на літак. Він приїжджає, розгублений, в потертому костюмі з чужого плеча, і відчуває себе жахливо ніяково у вашій благородній суспільстві. Його нова пасія зовсім виглядає на твоєму фоні (та що там, скажімо прямо: вона схожа на бувалий віник!). Ти презирливо дивишся на нього, сліпуче виблискуючи діамантами в обручці, і думаєш: "Боже мій, невже через це нікчеми я стільки плакала?"

Ці п`ять пунктів - найважливіші, після яких починається нове життя. До речі, спеціально для тебе наш розділ нові гламурні знайомства для дівчат. Якщо ж ти не знаєш, як це нове життя почати, дивись 6 інших пунктів в продовженні статті.