Як виглядати свіжо і бадьоро, навіть якщо не виспався?

Для початку необхідно відправитися в душ, так як контрастний душ допомагає організму прокинутися і освіжити тіло. Доцільно чергувати гарячий і холодний потоки не менше п`яти разів, останній процедурою має стати вмивання холодною водою.

Після цього необхідно ретельно приховати сліди недосипання на лиці. Найчастіше, такими слідами є кола під очима, набряклість обличчя, почервоніння очей і т.д. Наприклад, прекрасним дією володіє що очищає маска, яку можна нанести на час приготування сніданку. Ефект досягається за рахунок відновлення кольору обличчя, усунення розширених пор після сну і зняття набряклості.

Недосипання є стрес для всього організму, тому необхідно вранці збагатити організм вітамінами і корисними речовинами, які зможуть підбадьорити тіло людини. Для відновлення краси шкіри доцільно використовувати живильні і зволожуючі креми, які ефективно захищають шкіру від висихання і різкого перепаду температурного режиму.

Для жіночої статі ідеальним варіантом є декоративна косметика, яка дозволяє приховати недоліки ранкового пробудження. Підвищена блідість з легкістю маскується тональним кремом або пудрою більш темного тону. Нанесення туші для вій дозволить виділити риси очей, помади або блиску для губ - виділити губи. Дуже важливо не перестаратися косметикою, так як це призведе до створення негативного образу.

Багато людей рятуються від недосипання за допомогою тонізуючих напоїв, найбільшу популярність займає кава. Завдяки кофеїну організм в короткі терміни пробуджується і активізується для виконання подальшої роботи. Також ефективно допомагає міцний чай або вітамінні соки. Тому ні в якому разі не можна нехтувати сніданком.