Догляд за шкірою після 40 років

Догляд за шкірою після 40 років заснований на тому, як збереглася ваша шкіра і яке загальний стан організму. Саме тому досвідчені косметологи радять використовувати в догляді за шкірою після 40 років комплексний підхід, стимулюючи її зсередини і зовні.

У цій статті ми розповімо вам, як потрібно правильно доглядати за шкірою обличчя після 40-ка років, які основні процедури догляду необхідно проводити, а також ви дізнаєтеся, як можна підтримати красу і здоров`я вашого організму і шкіри в цілому.

Догляд за шкірою після 40-ка років - косметика зовні.

Шкіра після 40-ка стає все більш вразливою. По-перше, в результаті зниження вироблення колагену і еластину шкіра втрачає свою гладкість і, як наслідок, на ній все більше стає помітні зморшки, овал обличчя менш окреслено, шкіра втрачає тонус і пружність, стає більш пористої, що, в свою чергу, призводить до швидкої втрати вологи. Тому саме на зволоження шкіри, її тонус, ліфтинг-ефект (підтягування), усунення зморшок і повинен бути спрямований основний догляд після 40 років. Косметологи ділять його на дві частини - зовнішній і внутрішній.

Зовнішній догляд за шкірою після 40 років складається з 4 блоків - це харчування шкіри, зволоження, ліфтинг-процедури і догляд за шкірою навколо очей - саме тут тонка шкіра часто видає наш вік, тому робота з цією зоною варто окремо. Отже, які ж чином правильно побудувати домашній догляд за шкірою після 40 років.

"1. Харчування. Косметологи абсолютно праві, коли радять не обмежуватися кремами. Вам потрібен хороший нічний крем, а основний догляд повинні виконувати живильні маски для обличчя, причому кращими будуть саме домашні, а не фабричні, так як вони складаються з натуральних свіжих продуктів, тому сприймаються шкірою найсприятливішим чином. Робити подібні процедури потрібно два, а при поганому стані шкіри - три рази на тиждень. Про те, які рецепти найбільш ефективні, ми вже розповідали в журналі на сторінці домашні живильні маски для тих, кому за 40 - хто не читав, рекомендуємо.

2. Зволоження. В результаті ослаблення захисної функції шкіра після 40-ка дуже швидко і інтенсивно втрачає вологу. В результаті вона стає сухою і всі зморшки, навіть дрібні, стають яскраво виражені. Щоб цього уникнути, потрібно проводити додаткове зволоження шкіри. По-перше, збільште споживання води, пити жінці після сорока років потрібно як мінімум півтора-два літри чистої води на добу. По-друге, використовуйте зволожуючі маски - їх поєднання з поживними швидко дасть вам потрібний ефект. Про те, які зволожуючі маски мають ще й високий живильний ефект, ви зможете дізнатися в матеріалі зволожуючі маски, де ми детально описали всі нюанси їх використання.

3. Ліфтинг. Ліфтинг, тобто ефект підтягування шкіри, слід розділити на домашній і косметологічний. Домашні процедури включають в себе обов`язковий щоденний масаж обличчя, протирання шкіри льодом, подтягіваюшіе маски. Але косметологи радять не обмежуватися домашніми засобами - салони краси сьогодні пропонують нетравматичними і вельми ефективні процедури - це мезотерапія, вакуумний масаж, ультразвук (міостимуляція) і фотомоложеніе, які ефективно освіжають, покращують колір обличчя, знімають набряклість, зменшують глибину мімічних зморшок. Кращий ліфтинг ефект досягається саме поєднанням домашніх і косметологічних засобів впливу на шкіру.

4. Догляд за шкірою навколо очей. Це обов`язкова процедура у догляді за шкірою після 40-ка. Ніжна, тонка і чутлива шкіра навколо очей після 40-років зазнає великих труднощів - вона швидше старіє, з`являються мімічні зморшки, «гусячі лапки», мішки і набряклість під очима. Саме тому для даної зони розроблені спеціальні рецепти догляду - ви знайдете їх тут, в статті догляд за шкірою навколо очей, його секрети і особливості.

Допомагаємо шкірі зсередини

Через різні причини шкіра після 40-років починає дуже сильно залежати від того, наскільки організм насичений потрібними їй вітамінами, мікроелементами і мінералами. Саме тому обов`язковою частиною догляду за шкірою є зміна свого харчування з тим, щоб організм з їжею отримував необхідні йому речовини. Їх мало в звичних продуктах, тому дефіцит необхідно заповнювати за допомогою харчових добавок.

Найчастіше в якості харчової добавки рекомендують збалансовану суміш незамінних жирних кислот, яка називається омега-6 або омега-3 комплексом. До їх складу входять альфа-ліноленова, лінолева, гамма-ліноленова кислоти. Вони стимулюють і в організмі в цілому, і в шкірі активні обмінні процеси, які покращують стан шкіри і волосся, нормалізують водний баланс шкіри, мають імуномодулюючу дію.

Крім того, жінкам після 40 років фахівці радять вибирати харчові добавки та вітамінні комплекси, що містять каротиноїди, вітамін А, вітамін Е, вітамін С, пікногенол - екстракт кори морської сосни (або насіння винограду), екстракт клітинної стінки дріжджів, екстракт Гінкго білоба, гліцин (амінокислота).

Ось ще матеріали, які ми радимо прочитати всім, хто цікавиться доглядом за шкірою після 40 років.

омолоджуючі маски - саме вони виділені нами окремим рядком, так як поєднують в собі обидва напрямки для догляду за шкірою після 40 років - зволоження та живлення. Ми дамо вам список рецептів, легко здійсненних в домашніх умовах, плюс ви подивіться відгуки тих жінок, які намагалися дані маски на себе і можуть дати свій коментар.

підтягують маски - це склади, які в домашніх умовах дадуть вам той самий ліфтинг ефект підтягування шкіри, який так важливий для жінки після 40 років. Якщо ви недоволни станом своєї шкіри саме в цій сфері, ми рекомендуємо вам включити дані склади в свій список процедур для догляду за шкірою хоча б 1-2 рази на тиждень.

Маски від зморшок - якщо ваше обличчя страждає від зморшок, звичайні процедури і рецепти навряд чи допоможуть ефективно вирішити цю проблему в короткий термін. Вам потрібні склади, які мають можливість глибоко проникати в шкіру і активізувати харчування і зростання нових клітин у потрібних шарах.

Омолодження шкіри обличчя. Стаття, яку ви зараз дивіться - догляд за шкірою після 40 років - є складовою частиною цілого розділу, який багатогранно розглядає можливості омолодження шкіри обличчя, як домашні, так і косметичні. Рекомендуємо всім, хто хоче довго виглядати молодо і красиво.