Про що мріє чоловік
15 фраз, які кожен чоловік мріяв би почути від жінки. - Прости, я була неправа!- Не хвилюйся, я впораюся з усіма…
Наймолодші учні 10 і 9 кю (учнівська ступінь) носять білі пояси. Учні 8-7 кю носять жовті пояса, 6-5 кю - зелені пояси, 4-3 кю - сині, а 2 і 1 кю - коричневі. Кольори поясів, що відповідають кожному кю можуть змінюватися в залежності від стилю карате, але, як правило, починають з білого. І лише власники 1 кю - вищої учнівської ступеня майстерності - допускаються до здачі іспитів на 1 дан.
Данами в карате називаються майстерні ступені і їх власники мають право носити чорний пояс. Всього кількість данів прийнято вважати теж 10, але лише одиниці в усьому світі досягають 9 і 10 дана. Оцінити складність в отриманні 1 дана можна по тому, що рівень 3-4 кю відповідає 1 спортивному розряду. 1-2 кю відповідають званню кандидата в майстри спорту, а 1 дан - звання майстра спорту.
З огляду на суто практичне значення бойових мистецтв в минулому, все розуміли, що система присвоєння кю і данів за результатами змагань загрожувала б високим травматизмом і рівнем смертності серед учасників. Тому на початку ХХ століття було розроблено система іспитів для кожного кю і дана. Згодом всередині кожного стилю карате вимоги до учнів і майстрам, які претендують на отримання наступному ступені, змінилася. В даний час програма іспитів на кожен кю і кожен дан може сильно відрізнятися від одного стилю карате до іншого. Загальним в програмі іспитів залишається вимога правильно і технічно наносити удари руками і ногами по повітрю на місці і в русі. У більшості стилів карате існує вимога до мінімального «тренувального стажу» кандидата або до її віку.
У деяких стилях карате до екзаменованих пред`являються вимоги з фізичної підготовки. Наприклад, віджатися на кулаках 100 раз, вистрибнути з присідаючи 100 раз, вичавити 95-кг штангу лежачи з грудей, присісти зі 130-кг штангою. Часто в програму іспитів входять тести на розбивання твердих предметів. Від кандидатів на учнівський кю потрібно розбити дошку певної товщини за допомогою заздалегідь обумовленого удару рукою або ногою. На вищих щаблях кю потрібно вже розбити кілька дощок в серії різних ударів руками і ногами. Кандидат на отримання чорного пояса повинен не тільки вміти виконати складну комбінацію ударів, недоступну для непідготовлених, а й розбити цими ударами дошки.
Крім того, починаючи з середніх учнівських ступенів майстерності в програму іспитів часто включаються показові навчальні спаринги. Щоб успішно пройти це випробування кандидат повинен показати вміння практично застосовувати прийоми карате. Від кандидатів на чорний пояс потрібне вміння успішно протистояти кільком противникам, а також провести серію послідовних спарингів зі свіжими партнерами.
Існує й інший варіант отримати чорний пояс по карате, не виснажуючи себе багаторічними тренуваннями. Почесні чорні пояси вручаються особам, які зробили неоціненний внесок у розвиток спорту. Але для цього необхідно займати пост керівника регіону та невпинно дбати про розвиток спорту в підпорядкованому суб`єкті РФ. Такі пояси мають Путін, Лужков, деякі міністри в уряді РФ і глави деяких регіонів, а також відомі тележурналісти.
15 фраз, які кожен чоловік мріяв би почути від жінки. - Прости, я була неправа!- Не хвилюйся, я впораюся з усіма…
Як правильно зав`язати пояс на традиційному тренувальному костюмі для карате? Це питання хвилює в першу чергу…
Колись в СРСР це бойове мистецтво було заборонено. І мало хто знав в точності, що таке карате (до речі, дане слово може…
Розряди з легкої атлетики присуджуються спортсменам, що здали нормативи єдиної класифікації. Кожен громадянин РФ, який…
Що таке пояс для схуднення, відгуки, які пояси для схуднення допоможуть скинути вагу, позбутися від живота, а які від…
Часи, коли жінки використовували пояс виключно з практичної точки зору, давно пройшли. Зараз цей аксесуар допомагає…
У всі часи одним з головних ознак краси і жіночності вважалася тонка талія. Власницям красивих і струнких фігур…
Кушак - широкий пояс, зшитий з м`якої, добре драпіруються тканини або сплетений з шнура. Такі пояси входили до складу…
Співачка Максим автобіографія "«Кожній людині дано свій вік. Хтось народжується дідком, а хтось в будь-якому віці…
Єдиноборства - це не тільки оволодіння технікою самозахисту, розвиток фізичних якостей (гнучкість, координація,…
Спортивні розряд присвоюється тільки досвідченим тенісистам. Тим, хто бажає його отримати, необхідно здати ряд…
Навчитися надягати кімоно потрібно ще до початку серйозних занять карате. Спортивне кімоно відрізняється від сувенірних…
За часів СРСР державні діячі відпочивали майже так само, як і прості радянські громадяни. Сочі, Ялта, Крим та інші…
Програма тайбо, що поєднує в собі елементи боксу, таеквондо, карате та аеробіки, зацікавить любителів східних…
Масажні пояси представляють собою своєрідні тренажери, які за допомогою масажу впливають на м`язи. Використовують…
Пояс здатний творити чудеса. Він не тільки підкреслює талію, але і змушує заграти по-новому навіть самі звичайні джинси…
Були часи, коли поясу (або ременя) надавали сакральне значення. Він захищав людину від недобрих сил. Також пояс мав…
Кімоно - це традиційний чоловічий і жіночий одяг Японії, країни сонця, що сходить. Так називається халат прямого крою,…