Як проявляються тренувальні сутички

Ще в 1872 році Брекстон Хігсом були описані тренувальні сутички, які мучать багатьох вагітних. У одних вони практично не відчуваються і доставляють лише невелике занепокоєння за малюка, а у інших бувають такими інтенсивними, що просто вимотують жінку, змушуючи її постійно звертатися за допомогою до лікарів.

Ті, хто знає, що таке сутички при пологах, вже не переплутають початок родової діяльності з тренувальними переймами, але багато хто все ж бояться, що навіть при таких скороченнях матки може почати відкриватися шийка. На щастя, ці страхи необгрунтовані, помилкові перейми ніяк не впливають на дитину, вони не провокують початок пологів, а лише тренують матку перед ними. У більшості тренувальні сутички при вагітності проходять безболісно і виглядають як періодичне напруга живота, іноді з невеликими тягнуть відчуттями. Звичайно, є і ряд жінок, у яких навіть помилкові позиви настільки болючі, що первістки досить часто плутають їх з початком пологів.

Щоб зрозуміти, чи почалася вже родова діяльність, необхідно засікти періодичність і тривалість переймів. Якщо це ще не пологи, то кожна з них буде тривати не більше 2 хвилин, при цьому ніякої періодичності спостерігатися не буде. Крім того, помилкові перейми при вагітності навіть можуть повністю припинитися від дихальних вправ, теплого душу або навіть від зміни положення тіла. Якщо вагітна приляже або просто постарається розслабитися, то цілком ймовірно, що через кілька хвилин дискомфорт пройде.

Звичайно, якщо інтенсивність наростає, інтервали скорочуються, а відчуття досить болючі, то краще відправитися в пологовий будинок, щоб при огляді лікар міг сказати, чи почала шийка матки відкриватися. Також приводом для звернення до лікаря буде наявність прозорих рясних або кров`яних виділень з піхви, пронос, більше 4х сутичок протягом однієї години і хворобливі відчуття, що віддають в спину, а не тільки в нижню частину живота.

Щоб не збитися при підрахунку кількості скорочень матки і тривалості кожного з них, можна знайти будь-яку схваткосчіталочку в інтернеті, яка допоможе визначити, що у вас зараз: справжні сутички або тонус. Вам буде необхідно лише натиснути на кнопку при початку і в той момент, коли вона закінчиться. Не дивлячись на безліч методів, що дозволяють визначити сутички і відрізнити справжні від підготовчих, тільки лікар може достовірно сказати, чи почалися вже пологи або організм тільки готується до настільки важливої події.

Багато хто починає відчувати цю підготовку організму перед пологами ще з 22 тижня вагітності, хоча деякі вагітні скаржаться і на більш раннє її початок. Більшість це починає турбувати лише в третьому триместрі, коли живіт вже досить великий, а пологи близько. Найчастіше вони бувають ввечері або вночі після напруженого дня, також часто виникають при найменшій фізичному навантаженні вагітної: деяким для їх появи досить просто помити 10 хвилин посуд або погладити накопичене білизна.

Звичайно, цей процес приносить незручності, але в той же час він тренує м`язи матки, шийку, допомагає майбутній мамі вчитися правильно дихати і контролювати себе. Хоча багато жінок так і не дізнаються за всю вагітність, какпроходят підготовчі сутички. Але їх організм і вони самі готові до пологів нітрохи не гірше тих жінок, які кілька місяців страждали від репетицій організму.

Зате ближче до пологів, вагітна, що зазнавала регулярні тренувальні позиви, точно знає, як порахувати їх періодичність, засікати тривалість і коли саме вже треба їхати в пологовий будинок. Така підготовка дуже допомагає і в роддзале, адже жінка знає, що глибоке дихання може хоч трохи допомогти розслабитися, вона вже знайома з методами знеболювання і знає, в якій позі їй буде найлегше.

Не дивлячись на те, що багато хто говорить, що сутички Брекстона-Хіггса безболісні, але неприємні відчуття, що тягнуть внизу живота відчувають практично всі. Зараз вагітним відомо вже багато способів, як зменшити їх тривалість, правда, у кожної жінки свої секрети. Одним допомагає коротка піша прогулянка, інші ж намагаються скоріше прилягти. Тренувальні сутички можна зупинити, випивши склянку води або чаю, перекусивши, зробивши легкий масаж поперекової опори або просто постаратися максимально розслабитися і поговорити з малюком.

Ті, хто успішно доносив вагітність до покладеного терміну, намучившись при цьому від генеральних репетицій організму, починають шукати відповіді на запитання, як спровокувати сутички. Ходьба по сходах, інтенсивні нахили, миття підлоги без швабри і, звичайно, заняття любов`ю зазвичай багатьом допомагають назавжди попрощатися з підготовчими і відчути всю красу справжніх родових сутичок.