Сон починається з матраца

Неважко порахувати, що приблизно третину свого життя ми проводимо уві сні. Що таке сон для людини? Сон - це час, коли організм відпочиває і набирається сил для нового дня. Однак зверніть увагу, скільки людей скаржиться на поганий сон ... Причин може бути багато, але сьогодні ми поговоримо про те, як облаштувати своє ліжко, щоб вона була максимально комфортною і зручною.

З чого почнемо? Звичайно, з матраца. Як би ми не згадували незвичайно м`які й теплі бабусині перини, їх місце в минулому. Якщо ви хочете добре спати і при цьому зберегти здоров`я, вам потрібен якісний ортопедичний матрац, такий, який буде підтримувати правильну форму вашого хребта. А щоб він не втратив форму, неодмінно звертайте увагу на показник ваги, який повинен бути позначений на кожному матраці. Це - неодмінна умова, в іншому випадку весь ортопедичний ефект йде нанівець.

Наповнення матраца - ще одна дуже важлива деталь. Хороший матрац багатошаровий плюс в якості наповнювача тільки натуральні матеріали. За великим рахунком, який наповнювач натуральніше і корисніше - бавовна або, скажімо, кокосове волокно, замислюватися не варто, так як це параметр швидше інформаційний, ніж практичний, все одно весь наповнювач всередині і висмикувати його ніхто не збирається. До плюсів матраца з натуральним наповненням слід віднести не тільки хороші «робочі» якості, а й екологічність матеріалів - шкіри такий матрац подобається більше за інших і алергії не буває.

Іноді до ортопедичних матраців відносять матраци пружинні - звичайно, вони дешевші, але навіть найвища щільність пружин на одиницю площі особливого ортопедичного ефекту вам не принесе. Звичайно, пружини краще і довговічніше звичайного поролону, але на оздоровчий ефект навряд чи буде коштувати розраховувати, та й термін служби самого хорошого пружинного матраца дуже невеликий, тому навряд чи варто сподівається, що він створить вам хороший сон. Звідси простий висновок - ортопедичні матраци з натуральним наповненням завжди краще.

Припустимо, хороший матрац ви вибрали, що далі? Правильно, постільна білизна. Зараз в магазинах асортимент найширший, вибирай не хочу. Ситець - тканина найпростіша і недорога, проте і якість його залишає бажати кращого, і тканину рветься, і малюнок швидко вицвітає. Тому сьогодні на ринку постільної білизни пальму популярності тримає міцніша бязь. З іноземних постільних бавовняних тканин можна відзначити турецька ранфорс, який зарекомендував себе і з точки зору якості, і досить естетичний. Можна відзначити і сатинову білизну - знайти його на ринку непросто, але воно того варто, дуже міцне і приємне для шкіри. І, звичайно, на вершині завжди шовк, проте увагу, з цим матеріалом можна нагореть. Справа в тому, що справжній стовідсотковий шовк, про якого складають легенди, знайти практично неможливо, таке постільна білизна роблять хіба що в Японії і парі інших країн і дуже невеликими партіями. Шовк, в який доданий інший матеріал, для постільної білизни не годиться, так як липне до тіла і сон на ньому замість казки перетворюється на муку. Тому, якщо шовкову білизну - ваше неодмінна вимога до життя, не економте, розоритесь на справжній шовк і ви дізнаєтеся, що таке справжня нега.

Ну і, звичайно, для сну важливо стан душі. Якщо ви перед сном думаєте нема про красивому і піднесеному. А про те, де чого купити - продати - знайти - дістати, навряд чи сон буде здоровим і глибоким. Тому думайте про прекрасне, і все у вас в житті буде добре.