Любовна залежність: відворот своїми руками

Визначте причини своєї залежності і тільки після цього ви зможете почати якісь дії щодо вирішення проблеми. Ви боїтеся втратити людини через те, що залежні від нього матеріально, маєте спільних дітей і налагоджений побут? Страх втратити комфорт і придбати фінансову нестабільність має під собою практичні підстави - ростити дітей самі дійсно важко, а якщо ви не звикли працювати, то вихід на службу може стати для вас неймовірним стресом. Але ці проблеми не можна назвати нерозв`язними і ви повинні прийняти рішення - чи прийнятна продовжувати такий спосіб життя або ви готові змиритися з усім заради того, щоб зберегти колишній рівень життя.

поширені стереотипи, які заважають вам рухатися вперед - це можуть бути ваші стійкі переконання в тому, якими мають бути ідеальні відносини, як повинна вести себе любляча жінка, якій не можна бути в наш час і т.д. Ви можете підсвідомо боятися того, що залишитеся на самоті і більше не зможете побудувати відносини ні з ким (вважаєте себе занадто старої, боїтеся ярлика «розлучена» і т.д.). Ви бурхливо реагуєте на все, що не підходить під ваші принципи побудови відносин і намагаєтеся зберегти те, що вже давно втратило сенс.

Вам потрібно послідовно розібрати всі ваші відносини - проаналізуйте мотиви своїх вчинків. Визначте, коли ви діяли відповідно до обставин і дійсно цього хотіли, а коли просто йшли виробленої методикою реагування на дії і слова партнера.

Якщо ваші відносини постійно закінчуються невдачею, то задумайтеся - може бути, ви вибираєте певний тип людей. Порівняйте своїх партнерів - Опишіть їх зовнішні дані, особисті характеристики, особливості характеру. У підсумку ви отримаєте узагальнений образ зі схожими рисами. Спробуйте зануритися в дитинство, розібратися з дитячими переживаннями - це допоможе вам визначити справжню причину своєї залежності (боязнь самотності, брак уваги та ін.). Частіше повторюйте собі, що ви давно виросли, стали незалежною, самостійною і самодостатньою особистістю. Прислухайтеся до своїх бажань - фіксуйте все, чого ви дійсно хочете, і намагайтеся виконувати їх, не витрачаючи час на марні спроби прив`язати до себе людину, з яким вам не дуже комфортно.