Музика як ліки: що і коли слухати

Правда, терапевтичний ефект музики і досі пояснюють по-різному. Одні вчені говорять, що вона впливає на психіку людини, а потім це вже сприятливо позначається на загальному його стані. Інші стверджують, що музика впливає на кожен людський орган за допомогою звукових хвиль певної частоти і таким чином може сприяти нормалізації його діяльності. Але, на жаль, якою б теорії медики не дотримувалися, поки що ніхто з них не здатний підбирати музичну програму індивідуально для кожного свого пацієнта.

Зараз буквально на кожному кроці можна купити диск з музикою, в анотації до якого можна прочитати про користь тієї чи іншої мелодії для вашого хворого серця або печінки, про те, що вона допомагає зняти втома або депресію або навіть вплинути на потенцію людини. Такі ж пропозиції від різних центрів музичної терапії ви легко зустрінете і в інтернеті. Але, оскільки завжди є шанс нарватися на підробку або відверте шахрайство, досить просто пошукати класичну музику відомих композиторів і випробувати її дію на собі. Гірше вам від цього не стане, адже більшість фахівців саме її рекомендують завжди тримати під рукою для прослуховування під настрій.

Є і більш докладні поради з приводу того, які саме твори потрібно слухати, якщо у вас є проблеми зі здоров`ям або психікою.

Головні болі, на думку «музикотерапевтів», лікують «Весняна пісня» Мендельсона і полонез Огінського «Прощання». Покращують настрій і підвищують активність «Шоста симфонія» Чайковського, джазові мелодії, блюз, прелюдії Шопена.

Окрилити на творчість, впоратися зі стресом і меланхолією, налагодити роботу серця здатні твори Бетховена. Покращують пам`ять роботи Моцарта і Гайдна.

Концентрації уваги сприяють музика Шуберта, Чайковського, Шопена, Шумана, Ліста. Заспокоюють людину творіння Вівальді, Баха, Генделя, а також фольклор і поп-музика. А якщо ви втомилися, спробуйте послухати «Времена года» Чайковського, симфонію №1 ре-мажор Моцарта або «Вальс» Шостаковича.

До речі, навіть рок, який за традицією критикують багато медиків, можна використовувати для терапії. Він, як стверджують деякі фахівці, може послабити біль і напругу. Якщо ви, звичайно, не переборщіть в дозуванні.

В цілому стверджують, що звучання музичних інструментів по-різному позначається на роботі органів людини. Наприклад, скрипка і фортепіано благотворно впливають на стан нервової системи і покращують гнучкість суглобів, флейта діє розслаблюючу, віолончель добре слухати при проблемах із серцем, а кларнет і гобой - при захворюваннях печінки.

Фахівці стверджують, що лікування хорошою музикою є найдешевшим і ефективним, доступним буквально всім і не мають ніяких побічних ефектів. Тільки кожна людина повинна шукати свою музику, адже кожен сприймає її по-різному.