Зміцнюємо ламкі нігті вдома

Для початку перегляньте своє меню. щоб нігті росли міцними, потрібно вживати в їжу якомога більше корисних продуктів, насичених вітамінами і кальцієм. усунути ламкість нігтів допоможуть такі продукти, як молоко, сир, вершкове масло, яйця. На десерт краще їсти желе, так як желатин сприяє зміцненню нігтів. Віддайте перевагу других страв з риби і печінки птиці. Не забувайте про овочі та фрукти, хоча б раз на день з`їдайте свіжу моркву. Також незамінним помічником у боротьбі з ламкістю нігтів стануть полівітаміни з вмістом цинку і кремнію.

Але нігті зміцнювати потрібно не тільки зсередини, але і зовні.

Від зовнішніх впливів нігті врятує крем, насичений мінералами. Подібні крему створюють на нігтьової пластини захисну плівку, яка буде берегти і одночасно живити нігтики. Користуйтеся кремом 2-3 рази на день, наносячи його на чисті сухі ноги. Також існує величезна кількість лаків, відновлюють і зміцнюють пластину нігтя. Даний тип лаків краще купувати в аптеці або спеціалізованих магазинах, так як його основне призначення - лікувати ніготь, а не фарбувати.

Звичайно ж, не обійтися без ванночок. при ламких нігтях зарекомендувала себе, як найдієвіша, ванночка з морської солі. Рецепт її досить простий. Візьміть склянку теплої кип`яченої води і розчиніть у ньому столову ложку морської солі. Опустіть кінчики пальців в розчин і потримайте 15-20 хвилин. Потім промокніть кисті рук рушником і змастіть зволожуючим кремом.

Процедура з морською сіллю зміцнить нігті, а для харчування краще робити ванночку з рослинним маслом. У рівних частинах змішайте рослинне масло, яблучний оцет і свіжовичавлений лимонний сік, погрійте суміш на водяній бані і додайте пару крапель йоду. Ванночка готова.

Не забувайте про те, що ніякі кошти не зміцнять нігті, якщо мити посуд або прати без рукавичок.