Коли секс не в радість

Ознаками сексуальної дисфункції у жінок прийнято вважати такі явища, як зниження статевого потягу, проблеми з отриманням оргазму, підвищена сухість піхви, біль під час статевого акту. Причому жінки рідко зізнаються в тому, що відчувають дискомфорт, а часом і зовсім імітують оргазм, щоб не засмучувати партнера. У підсумку така поведінка може призвести до серйозних наслідків, адже будь-яка проблема вимагає роботи над нею, а не замовчування.

На думку багатьох сексологів, основна причина сексуальних розладів - психологічна. До кожній жінці необхідний особливий підхід в сексі, багато хто відчуває невпевненість і невдоволення своєю зовнішністю. Найчастіше проблема криється в недостатній чуйності партнера, його небажання звертати увагу на потреби жінки. Але чоловік може і не здогадуватися про проблеми, якщо їх не озвучувати. Якщо ви відчуваєте труднощі в досягненні оргазму або больові відчуття, обов`язково обговоріть це з коханим, разом ви зможете постаратися знайти рішення і істотно поліпшити сексуальне життя.

Також вам може бути корисно загальне оздоровлення організму. Перехід на більш здорову їжу, часте перебування на свіжому повітрі, піші прогулянки - все це благотворно позначається на кровообігу і самопочутті. Хорошим ефектом володіють і заняття йогою, так як вони, крім усього іншого, вчать концентруватися на собі і своїх відчуттях. існує також жіноча йога, в якій велика увага приділяється саме зміцненню статевої системи.

Крім того, часто причини сексуальних проблем криються в дисбалансі гормонів або запаленні статевих органів. Для відновлення статевого здоров`я в цьому випадку вам знадобиться консультація гінеколога, який призначить вам лікування відповідно до симптомами і результатами аналізів.