Про це, або інтимна гігієна

Підмиватися слід теплою кип`яченою водою в напрямку від лобка до заднього проходу. Руки при цьому повинні бути чистими. Не можна терти статеві органи мочалкою або губкою. В іншому випадку слизова оболонка може зазнати пошкоджень і подряпини і стане найбільш чутливою до інфекції.

При підмиванні краще не направляти струмінь води безпосередньо на саме піхву. Такі дії сприяють змиванню необхідної мастила і потрапляння в нього хвороботворних бактерій. для очищення піхви можна використовувати спринцювання за допомогою лікувальних трав. Воно проводиться тільки із застосуванням кип`яченої води, охолодженої до 36-37 градусів.

для інтимної гігієни обов`язково має бути індивідуальне, чисте і м`який рушник. Їм слід злегка промокнути статеві органи. Насухо витирати їх не рекомендується.

Для догляду за делікатною зоною краще застосовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни. Щоб уникнути порушення кислотно-лужного балансу не варто використовувати звичайне мило.

Більшість гінекологів радять жінкам для захисту інтимної області здобувати щоденні прокладки. Однак ходити цілий день з одним і тим же засобом можна. Воно стане розсадником безлічі шкідливих мікроорганізмів, тому міняти краще не рідше двох разів на день.

Те ж саме стосується гігієнічних тампонів і прокладок, що використовуються в менструальні дні. Вони змінюються 4-6 разів на добу. В місячні не рекомендується приймати ванну, купатися в басейні і, тим більше, в відкритих водоймах, навіть якщо ви використовуєте тампони.

В ідеалі статеві органи рекомендується обмивати після кожного відвідування туалету. Для дотримання гігієни також краще використовувати спеціальні засоби для догляду, щоденні прокладки і чисту білизну (бажано бавовняну).

Однак проводити такі заходи не завжди є можливим. На допомогу тут можуть прийти вологі серветки. корисніше вибирати ті, які містять екстракти протизапальних і протимікробних трав. Вони дозволять запобігти проникненню інфекції, а також подарують вам відчуття чистоти і свіжості на цілий день.