Як вибрати бюстгальтер для занять спортом

Якщо ви вирішили регулярно займатися спортом, то для повноцінних тренувань вам знадобляться не тільки спортивний костюм і спеціальне взуття, а й спеціальну нижню білизну. Особливо це відноситься до вибору спеціального спортивного бюстгальтера. До таких бюстгальтерів пред`являються особливі вимоги: вони повинні відмінно підтримувати груди, захищати її від травм і перевантажень, бути зручними. І вони повинні бути зшиті зі спеціальних тканин.

Вибір спортивного бюстгальтера необхідно починати з розміру. Він повинен дуже добре підходити вам за розміром. Груди не повинна бути здавлена, і в той же час бюстгальтер не повинен сидіти занадто вільно. Якщо бюстгальтер буде занадто сильно здавлювати груди, то ви неминуче отримаєте мікротравми. До того ж дихання в такому бюстгальтері буде утруднено. Якщо ж спортивний бюстгальтер буде сидіти на тілі занадто вільно, то він не буде виконувати свою головну функцію підтримки.

Потім необхідно визначитися з якістю тканини, з якої зшитий спортивний бюстгальтер. Вона повинна мати відмінну еластичність і повинна бути обов`язково натуральної. Синтетична тканина закупорює пори, а при інтенсивних фізичних навантаженнях це небажано, так як потові залози працюють в інтенсивному режимі. Ідеально, якщо спортивний бюстгальтер буде зшитий з бавовни. Бавовна - це природний абсорбент. Спортивний бюстгальтер, зшитий з еластичної бавовни, допоможе утримувати груди в правильному положенні і не викличе алергічних реакцій.

Фасон спортивного бюстгальтера повинен бути таким, щоб він повністю закривав молочні залози. Він повинен залишати свободу рухам і при цьому добре підтримувати груди. Ступінь підтримки спортивних бюстгальтерів може бути сильною, середньої і м`якою. Для кожного виду спорту необхідно вибирати свій спортивний бюстгальтер. Наприклад, при заняттях пілатесом, йогою, калланетикой необхідно вибирати м`які ступінь підтримки спортивного бюстгальтера. Для аеробіки, силових тренувань і шейпінгу прекрасно підійде середня ступінь утяжки. А ось для занять танцями потрібна сильна ступінь утяжки.

Для спортивних тренувань не підходять моделі бюстгальтерів на кісточках. Вони можуть нанести мікротравми і гематоми. Бретелі спортивного бюстгальтера повинні бути широкими, щоб вони не зсковзували з плечей і не були дискомфортними. Краще вибирати спортивний бюстгальтер із застібкою на спині. Гачки застібки обов`язково повинні бути прикритими. Всі шви спортивного бюстгальтера також повинні бути закритими. На чашці швів не повинно бути зовсім. Слід звернути увагу і на гумки - їх повинно бути небагато.

На сьогоднішній день в магазинах можна зустріти два типи спортивних бюстгальтерів - стискають і підтримують. Стискають бюстгальтери відмінно підійдуть при будь-якому виді спорту для жінок з невеликими грудьми - до розміру 75А і при сприятливих тренуваннях - для розміру до 80В. Всі інші жінки повинні вибирати підтримують бюстгальтери.

Спортивні бюстгальтери не вимагають особливих прийомів догляду. їх можна прати і сушити, як і звичайні бюстгальтери.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини