Близько до серця: чужі неприємності

Дуже важливо вміти співчувати. Проте, чужі неприємності не повинні сильно впливати на ваше життя. Так, занадто турбуватися про чужих проблемах вже точно не варто. але як визначити, приймаєте ви близько до серця проблеми інших? Все досить просто, варто лише відверто відповісти на питання, як ви відчуваєте себе після розмови з людиною, який розповідав вам про свої неприємності. Якщо погано, пригнічено і розбите, варто діяти.

Для початку постарайтеся надалі уникати таких розмов. У тому випадку, якщо це неможливо, не акцентуйте на них свою увагу. Почувши чергову скаргу, просто почніть множити в розумі великі числа або читати вірші. При цьому дивіться в очі опонентові і іноді качайте головою - цього буде достатньо для того, щоб людина думала, що ви його слухаєте.

У тому випадку, якщо неприємна розмова все ж довелося вислухати, варто зробити наступне:
Докладете всіх зусиль, щоб не думати про минуле розмові. Ви можете сходити на шопінг, подивитися цікавий фільм, пограти в комп`ютерні ігри. Коли ж спогади про розмову повернуться до вас знову, просто змусьте себе не думати про нього.
І в самій розмові, і після нього намагайтеся мінімізувати проблеми, які розповідає вам друг. Наприклад, подруга скаржиться, що чоловік постійно ходить на риболовлю і не приділяє їй час. Парирує їй, кажучи про те, що чоловік не приділяє свого часу жодної з жінок і не ходить «наліво».
Якщо у вашому оточенні є людина, яка постійно розповідає вам про свої проблеми, мінімізуйте час спілкування з ним.