Як одягнутися на каток

Для походу на каток використовуйте три шари одягу. До першого належать спортивне термобілизна і синтетична майка, яка зберігає тепло і легко пропускає піт. Для другого і третього шарів оптимально підійдуть сорочка з довгими рукавами і шерстяний светр. Одягніть теплі спортивні штани з начосом і гетри. У такому вбранні вам буде тепло і затишно.

Верхній одяг для катка виберіть в залежності від погоди, дотримуючись при цьому тепловий баланс. Вона повинна бути зручною і, не сковуючи ваших рухів, облягати тіло, захищати його від вологи, вітру і холоду. Підберіть ковзани, які не обмежують ваші ступні.

На відкритий каток надіньте в`язану шапочку, надійно захищає від морозу ваші вуха. Приготуйте дві пари теплих рукавиць або рукавичок (одна - змінна, «про запас»), які пом`якшать можливі удари при падінні на льоді. Заправте короткий шарф в одяг або обмежтеся облягає і високою горловиною светри. Врахуйте, що довгий шарф буде заважати вам і навіть може стати причиною травми.

Пам`ятайте, що на холоді сповільнюється кровообіг. Зберігаючи ваші ноги в теплі, використовуйте спеціальні термошкарпетки або звичайні вовняні вироби. Виберіть шкарпетки такої товщини, щоб в щільно зашнурований черевик вільно пролазить палець в області п`яти. Виходячи кататися в сильний мороз, натягніть на черевик спеціальний шерстяний чохол, придбавши його в спортивному магазині або змайструвавши зі старої шкарпетки.

Відвідуючи критий каток, дізнайтеся, чи обладнаний він роздягальнями з закриваються шафами або камерою зберігання. Комфортні умови спортивної споруди з температурою повітря значно вище, ніж на вулиці, дозволяють надіти толстовку або легкий светр і обійтися без головного убору. бажаючи виглядати красиво, підберіть яскравий і стильний гардероб, але не забувайте про його доцільності і практичності.