Танець настрою - полька
Полька - це життєрадісний і пустотливий чеський танець, який виконують по всій Європі. І хоч різні народи доповнили це дійство своїми національними елементами, в кожній країні полька вважається веселим і завзятим танцем. Вона здатна підняти настрій в сумний день, навіть якщо просто подивитися на танцюючих, а вже якщо ще й станцювати її, то заряд бадьорості, енергії і гарного настрою забезпечені.
Танець полька (картинки) - походження і розучування рухів (відео
Слово «полька» чеською мовою означає половинний крок. Скорий темп танцювальних рухів вимагає різкості, чіткості і спритності, і тим самим робить кроки маленькими і швидкими. Через співзвуччя танцю з назвою країни Польща багато хто думає, що саме ця держава є батьківщиною танцю, але це не так. Полька з`явилася майже двісті років тому в чеській провінції Богемія. Завдяки своєму швидкому виконанню вона запаморочила голову людям різного соціального статусу, і без цього чарівного дійства було важко уявити урочистий захід, будь-то світське гуляння або народне. Популярність польки перекинулася з Чехії на Францію, і незабаром вона полонила всю Європу. Звідси і варіації назви, наприклад, фінська, білоруська, угорська і так далі.
Давайте ознайомимося з основними рухами цього танцю. По-перше, полька - це парне виступ. По-друге, виконують її в швидкому темпі, музичний розмір 2/4. Це досить простий танець, і початківцям виконавцям потрібно розучити всього пару основних рухів. З іншого боку легкі на вигляд кроки вимагають від танцюриста віртуозного виконання - занадто швидкий темп не кожному під силу.
Полька - це соціальне і в той же час концертне дійство. Вона доречна не тільки на вечірках і корпоративах, але чудово виглядає і на сцені.
Виконання польки відрізняється у різних національностей. Наприклад, білоруси виконують її дуже граціозно, російські - весело, а от естонці - це, мабуть, єдиний народ, який зміг перетворити танець з надшвидкого в повільний.
Полька увійшла в список бальних танців, але відразу ж виникли і її бальні різновиди, такі як мазурка, галоп і котильон. Основний крок танцю так і називається - полька. Він являє собою комбінацію напівкроків, які з`єднує приставка. Виконується ця комбінація по колу або по лінії танцю. Взагалі польку танцюють люди з різним рівнем підготовки. Це одночасно старовинний і Сучасний танець.
До речі, полька стоїть однією з перших в списку з розучування хореографії в дитячих садах. Для дітей танець полька корисний тим, що відмінно розвиває можливості вестибулярного апарату і витривалість організму.
У всіх видів польки є загальні основні рухи, за якими і можна дізнатися її серед сотень інших танців. Давайте розглянемо і спробуємо повторити кілька простих кроків.
Перше, на що ми звернемо увагу - крок з підскоком. Насправді його назва вже говорить сама за себе. Виконувати рух потрібно легко і невимушено. Рахунок такту буде звучати так: «і раз, два, три, і раз, два, три ...» або «і раз, і два, і три ...».
Складається крок з підскоком з таких елементів:
- Підніміться злегка на полупальци на дві чверті рахунку такту танцю.
- На рахунок «і» трохи присядьте, а на «раз» різким рухом випрямьтесь і вирівняйте коліна, щоб вони були натягнуті як струна.
- Далі підніміться на полупальци, а на рахунок «два» плавно опуститеся і розслабте коліна, щоб у них не було напруги, і вони виглядали невимушено.
- Цей рух триває згинанням ноги, яке виконують на # 188- такту. Спочатку на «і» зробіть невелике (майже непомітне) присідання, потім # 8210- розслаблення колін.
- На «раз» випрямляйте зігнуте коліно лівої ноги, а праву зігніть.
- Знову на «і» праву ногу розміщуємо на всю стопу, і розслаблюємо коліна.
Під час виконання цього руху корпус танцюриста повинен залишатися ідеально рівним і не піддаватися інерційним повторам рухів партнерки.
Ще одне основне рух польки називається переступання. Виконують його за один такт: на «і» згинаємо праву ногу і піднімаємо полупальци на лівій, на рахунок «раз» крокуємо правою ногою на місці, далі на рахунок «і» крокуємо на місці лівою ногою. Повторіть кроки кілька разів, перший роблячи вперед, потім вправо, вліво і назад, а другий крок повинен виглядати як приставка.
Величезною популярністю сьогодні користується танець фінська полька. Його виконують не тільки на території Фінляндії, але і в інших країнах світу. У цьому танці крок з прискоком і переступання теж використовуються досить активно.
Фінська полька для діте
Фінську польку люблять і дорослі, і діти. Цей танець одним з перших виконують на ранках в садках. Енергійний дитячий організм сприймає польку дуже легко, всі рухи запам`ятовуються і повторюються малюками на одному диханні. Крім того, через це швидке дійство діти витрачають всю НЕ витрачати за день енергію.
Ви тільки подивіться, як гарно виглядає фінська полька на святі. Виконуючи найпростіші базові рухи (переступання і крок з підскоком), дівчатка швидко заводять публіку.
Зверніть увагу, що у виступі беруть участь тільки дівчата, а там, де потрібно ставати в пару для здійснення рухів по колу, малятка стають в пари між собою.
Ось ще один виступ - танець фінська полька в дитячому саду у виконанні самих маленьких вихованців.
Так, дітки трохи плутаються в рухах, але помітно, що вони отримують задоволення від цієї яскравої події. І хто б міг подумати, що деякі з малюків ще не вміють виразно і чітко говорити, а вже освоїли танцювальні па фінської польки.
Прищеплювати у дитини любов до польці, показуючи приклад на собі - і ваша енергетика завжди буде позитивною!
ІНШЕ
Танець попою - сексуальність і жіночність в одному флаконі
Танець попою - це все, що потрібно сучасній дівчині. На щастя, сьогодні людство може активно займатися будь-якими…
Танець сіртакі - дух греції у вас вдома
Сіртакі - це танець грецького походження, але в той же час він не є народним. Це унікальне дійство, якому немає рівних…
Танго - танець пристрасті і кохання
Танго - це єдиний в світі танець, який об`єднав в собі ніжність і вульгарність, пристрасть і байдужість, агресію і…
Самба - темперамент і пристрасть бразилии в одному танці
Самба - це бразильський танець, що входить в п`ятірку бальних танців обов`язкової латиноамериканської програми.…
Макарена - запальний ритм сучасності
Макарена - це унікальний за своїм походженням танець однієї пісні. Макарену дійсно виконують тільки під одну єдину…
Яскраві і колоритні циганські танці
Циганські танці були створені циганським народом. Більшість з них придумувалося з метою заробітку грошей від виступів…
Хіп-хоп - улюблений танець сучасної молоді
Хіп-хопом сьогодні називають не тільки танець або музичну композицію для його виконання. Хіп-хоп - це так званий…
Сучасні танці: вчимося красиво танцювати будинку
Щоб красиво танцювати, зовсім необов`язково народитися в сім`ї танцюристів. Починати розвивати таланти можна в…
Ірландські танці - традиції і свобода
Ірландські танці виникли в 16 столітті. За весь період свого існування вони знайшли самобутність і сьогодні мають…
Клубні танці - драйв і позитивна енергетика
Сучасні клубні танці - це досить широке поняття, тому що включають вони багато різних напрямків. Підходять клубні танці…
Танець бачата & # 8210- поєднання чуттєвості і магнетизму
Бачата сьогодні в усьому світі вважається найпопулярнішим видом соціальних латиноамериканських танців, не уступаючи…
Ритмічна сальса - уроки танцю для початківців
Яскравий запальний танець сальса ось уже не один десяток років захоплює глядачів і надихає професійних танцюристів.…
Гарячий іспанський танець фламенко - техніка та види виконання
Іспанія - держава із захоплюючою історією і культурою. У багатьох людей по всьому світу країна асоціюється з коридою і…
Як навчитися танцю живота і стати справжньою східною танцівницею?
Зачувши запальну східну музику, тобі так хочеться вміло під неї станцювати, а не просто поводити в такт плечима! Але не…
Шотландський танець. Народні танці
Шотландія - дивовижна країна з багатою історією і культурою. Це держава в усьому світі асоціюється з традиційним…
Як навчитися танцювати по-східному танець живота
Танець живота останнім часом став дуже поширеним видом танці в Росії. Він одночасно вважається як один з видів…
Танець живота і вагітність
Мистецтво танцю може бути особливо красиво, коли жінка чекає дитину. У період очікування в жінці відкриваються всі…
Танець живота. Історія «імені»
Чудовий і пристрасний танець живота завжди привертає увагу. Жінки мріють навчитися йому, чоловіки ж з неприхованим…