Як вкласти спати гіперактивної дитини

Гіперактивні діти були в усі часи, сьогоднішні дні не виняток і більшість батьків знайомі з цим феноменом не з чуток, а з досвіду зі своїми дітьми. Кожна третя сім`я з дітьми може підтвердити цей факт. Слід сказати, що в зовсім дитячому віці батьків це не дуже-то турбує. Хоча, звичайно, зайва активність іноді виходить за рамки, та й просто вкласти спати такої дитини неможливо, тим більше в звичайні 9 години вечора. Але з роками, особливо в школі, ця проблема стає куди гостріше, гіперактивність виливається не лише в незадовільну поведінку, а й проявляється на успішності в цілому. Якщо не надавати уваги цій проблемі, то дитина буде рости з вітром в голові, його не цікавить нічого, крім свого миттєвого пориву.

Психологами ця проблема названа дефіцитом уваги ілісіндромом гіперактивності. Дитина просто не може спокійно приділити времякак-небудь процесу, а тим більше навчанні, та ще якщо йому не цікавий предмет.В голові у нього роїться маса цікавих ідей і думок, які потрібно втілитись неодмінно зараз.

Определеніегіперактівност

Варто відзначити, що зростаючі організми дітей всегдаенергічни, тому необхідно вміти розрізняти здорову активність отгіперактівності.

Крім стандартної дитячої активності, у гіперактивних детейесть яскраві симптоми: вони намагаються дуже швидко і багато говорити, постояннокуда-то поспішають, не можуть встояти на місці навіть під час розмови. Їх руки недля нудьги, їм завжди потрібно щось тримати або вертіти, найчастіше руки могутдергаться самі по собі. Відзначаються часті емоційні сплески і перепадинастроенія, буквально одну хвилину назад дитина заливався від сміху і ось він ужезалівается сльозами.

Гіперактивність рухає дітей в гущу подій, такі діти любимпутем звертають на себе увагу, організовують компанії, стаючи іхлідерамі, нерідко надмірно бешкетними. Оскільки їх увагу завжди залишає начатоедело, то вони можуть виглядати неохайними і незграбними, хоча їм такий статус Ісаму не подобається. Навіть якщо така дитина проведе весь день на вулиці вподвіжних іграх, то до вечора від нього не буде вдома спокою. Він і там продолжітутомляющее для дорослих знайомство зі світом, причому засипаючи їх питаннями недожідаясь відповідей. Навіть уві сні можна поспостерігати, що дитина кудись біжить іспешіт, кого-то кличе і щось постійно говорить.

Цю проблему можна визначити ще на перших роках життя, ещебудучі малюком, він під час тихої години вдень може влаштувати концерт.Гіперактівние діти створюють реальну проблему в дитячих садах, а потім в школах, вони не дотримуються розпорядок, не можуть спокійно поїсти, найгірше, що оніотвлекают і інших дітей. Якщо ще в ранньому дитинстві батьки виявляють цюпроблему, то не варто затягувати, потрібно обов`язково звернутися до спеціалістам.Дело в тому, що після спілкування з дитиною, психолог складе картину цієїпроблеми, і пояснить, як потрібно з дитиною звертатися, щоб він і спалспокойно, і їв, і слухав те, що йому пояснюють. Адже від того, що він мало спить взагалі слабо відпочиває, його мозок втомлюється, не дивлячись на те, що фізично сілхватает.

Причина появленіягіперактівност

Абсолютного пояснення цьому явищу у психологів немає, Але є кілька можливих варіантів:

• негативна соціальна і психологічна обстановка, стрес;
• спадковість і генетика;
• родові травми.

По суті вже не важливо, чому і як дитина получілгіперактівность, найважливіше, це вчасно усунути проблему, бажано на начальнометапе. Точніше правильно буде сказати провести корекцію, правильно направітьізлішнюю активність. Тут потрібна співпраця обох сторін - і батьків, іпсіхолога. Спеціаліст буде пропонувати варіанти, як можна малюкові помочьсправіться з емоцією і занепокоєнням, а батькам потрібно це правильно доносітьдо дитини і регулярно практикувати.

Спокійний сон длябеспокойного ребенк

Як вже говорилося, спокійний сон і режим дня длягіперактівного дитини поняття не сумісні. Потрібно докласти максимум зусиль, щоб дитина нормально заснув.

Для цього з другої половини дня потрібно поступово погашатьактівность, виключити стреси і не сварити дитину. Не кажіть дитині про егочрезмерной активності, слова типу «так що тобі не сидиться» і т.д., ці слова нервують малюка і ще більше збуджують рухливість. Крім того, пам`ятайте, онсебя таким не робив, а вже народився з цією проблемою, тому поставтеся споніманіем.

Похвала за правильні дії в моменти посидючості оченьполезни для дитини, але не треба нахвалювати його за кожне действіе.Постарайтесь зняти якомога обмежень, поменше повторювати слово не можна, припинити т.д., якби він міг, то не робив би так.

Режим дня для таких дітей просто необхідний, його організм іразум повинні до автоматизму виробити знання часу. Починаючи з підйому ізавтрака весь день повинен проходити за розкладом. Він буде спокійно засипатьдаже приїхавши на відпочинок в нове місце, просто потрібно зробити все те ж саме, що він робить вдома перед сном.

Відпочинок і прогулянки дитини повинні містити преімущественноподвіжние гри, дуже добре, коли дитина витрачає масу енергії днем, до вечеруу нього буде менше сил і більше спокою.

Але не забувайте, активність і рухливість, яка не должнисопрікасаться з агресією, ігри повинні бути контрольованими і вже точно не викликає вибухових емоцій.

Проте, серед психологів є така техніка, яка помогаетвиплеснуть негативні або агресивні емоції, адже так чи інакше онінакапліваются. Наприклад, при бажанні вдарити когось, нехай він б`є палицею поземле, навіть не по дереву, якщо він поривається кинути камінь, замість пустьбросает м`яч в стіну. Це зніме негативний емоційний сплеск.

Правильне пітаніедля ребенк

Навіть дорослим і спокійним людям важка і жирна їжа не рекомендується, особливо на ніч. Прагніть виключати з раціону занадто жірнуюі багату вуглеводами їжу. Дитина не повинна відчувати тяжкість в шлунку ідіскомфорт. Обов`язково давайте кисломолочні продукти, каші і овочі, нежірноемясо і рибу, хороша печінку, з вітамінів: ківі і яйця.

застосування препаратів

Існує терапія гіперактивності з прімененіеммедікаментов, але це у виняткових випадках і не рекомендується як вихід ізположенія. Для лікування використовуються сиропи і таблетки, однак все онівоздействуют на нервову систему дитини. Тільки лікар може порекомендоватьподобние ліки, та й то, в крайніх випадках і з правильним дозуванням.

Дуже рекомендується вечірній розслабляючий масаж, важноделать заспокійливі руху, потрібно спостерігати за тим, де найбільше ребенкунравітся масаж. Також важливо прислухатися до його думки, нехай він направітрукі мами, згодом ви знайдете його заспокійливі точки, які значітельноупростят життя йому і вам.

Складність виховання гіперактивної дитини в тому, що кромелічной втоми, батьки постійно вислуховують нарікання і претензії отродітелей інших дітей, від викладачів в школах і садках. Щоб позбавити йоговід гіперактивності, потрібен режим, увагу і батьківська любов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!