Софі лорен, догляд за собою

У статті «Софі Лорен догляд за собою» з вами поділиться знаменита кінозірка своїми рецептами краси. Знамениті жінки вони такі яскраві, неповторні і чудові. Здається, що їм не підвладний час, але чудес на світі не буває. І прекрасний зовнішній вигляд, відмінна фізична форма це результат щоденного догляду за собою. Як вони це все роблять? Знаменита італійка Софі Лорен - визнаний секс-символ 20 століття, одна з найкрасивіших жінок планети. І в свої 76 років вона залишається еталоном елегантності і жіночності. Софі Лорен вважає, що для того, щоб знайти виразну, яскраву зовнішність, все в ваших руках, і краса того варто, щоб за неї боротися.

«Мені подобається мій вік», такі слова належить кінозірці Софі Лорен, вона зовсім не кривить душею. Актриса досягла зрілих років і залишається такою ж чарівною і красивою, якою вона була в молоді свої роки. Знаменита кінозірка не намагається здаватися молодше і не приховує свого віку. Вона з гідністю несе свої прожиті роки і досвід, веде себе природно. Коли знамениту італійку запитують про вік, вона відповідає, що у неї немає секретів по боротьбі зі старістю. Просто треба жити в злагоді з навколишнім світом і з собою, зберігати спокій і безтурботність, спокій, не забуваючи про радощі життя. Потрібно стежити за собою, займатися спортом, гарно одягатися, нормально харчуватися, спати не менше 7 або 8 годин.

Софі Лорен встає о 6 ранку, спати лягає о 9 годині вечора. Вона робить зарядку, йде в сад, помилуватися своїми квітами і подихати їх ароматом. Не курить, не вживає спиртних, відмовляє собі в смажених стравах і в маслі. Вона вважає, що потрібно клітинам шкіри повертати вологу. І для цього випиває 2 літри мінеральної води щодня, все це сприяє виведенню шлаків, промиває нирки, сприяє еластичності шкіри. Актриса в цьому переконана, що хто п`є менше рідини, той приречений на ранні зморшки. Вона щодня випиває 1 стакан йогурту з 1 ложкою пивних дріжджів, це по її думці надає блиск волоссю і пружність шкірі.

Софі Лорен вважає, що ворогом красивої шкіри є гаряче повітря. Він додає зморшок, сушить шкіру. Щоб цього уникнути потрібно взяти зволожувач, якщо такого приладу немає, потрібно налити воду в посудину і поставити біля батареї. У квартирі має бути багато кімнатних квітів, тоді вони будуть насичувати повітря вологою.

Шкіру постійно слід зволожувати кремами та лосьйонами. Софі очищає шкіру кремом, але також використовує і мило, і воду. Після очищення шкіри вранці вона завдає зволожуючий легкий крем, а вже перед сном на чисте обличчя кладе активний живильний крем. Косметику з очей видаляє рослинним маслом і не вважає, що потрібно витрачатися на інші креми для цієї мети. Після чого на шкіру навколо очей сеньйора Лорен завдає крем з вітаміном А.

Кожні три місяці протягом двох днів кіноактриса влаштовує розвантаження своєму організму, п`є тільки натуральний соки без цукру, їсть тільки свіжі фрукти, таким чином, зміцнюється імунна система, очищається травний тракт, і в наслідок сповільнюються процеси старіння. Вона рекомендує всім з`їдати по одному ананасу в день, тим, хто піклується про свою фігуру. Адже в ананасах міститься така речовина, яке відоме, як засіб для схуднення. Воно регенерує клітини шкіри і сприяє розщепленню білка.

А в щоденному раціоні Софі не відмовляє собі, щоб з`їсти знамениту італійську пасту. Адже макарони це здорова їжа, якщо подавати їх на овочевій основі з соусом. Головне не зловживати сирними і жирними вершковими соусами, не вживати багато калорій і контролювати розмір порцій.

До правильного харчування додамо щоденні заняття гімнастикою, щоранку вона робить вправи і 10 хвилин свого часу, вона присвячує цьому, а також контрастний душ і вам забезпечена хороша фізична форма.

Домашній салон від Софі Лорі

Її вигляд захоплює не одне покоління шанувальників її краси і таланту, і може потрібно прислухатися до її порад. Кожна жінка в домі повинна мати косметичний салон. Не рідше одного разу на тиждень потрібно їм користуватися. У ньому повинні бути предмети: засіб для знебарвлення волосся і бритва, рідкий крем для тіла, маска для обличчя, пемза, щітка для тіла, пудра, запашне мило, ароматична сіль, масло для ванни і піна. А також - радіоприймач. Все заздалегідь приготуйте, щоб не потрібно було вилазити з ванни, щоб з користю провести час, цього буде достатньо.

Знайдемо легку музику по радіо. Поки ванна наповнюється водою, додамо туди сіль або масло. Попаритися трохи особа над раковиною, а голову прикриємо рушником. Накладемо маску на обличчя і поринемо в ванну, намагайтеся ні про що не думати.

П`яти і ступні ніг потремо пемзою, помассіруем тіло щіткою, почистимо нігті, відсунемо фланелевою серветкою шкірку у лунок. Побреем волосся під пахвами і на ногах. Після розслаблюючій ванни приймемо прохолодний душ. Нанесемо на вологу шкіру рідкий крем, а потім припудрити тіло. Як стверджують фахівці, щоб відчути себе Клеопатрою потрібно прийняти молочну ванну. Не потрібно посміхатися, але таке можливо в наших умовах. Звичайно, купатися в молоці це марнотратство. Але той же ефект дасть чашка сухого молока, розчинена у воді.

Ви відпочили, шкіра стала м`якою. Але пора братися за справу. Беремо пемзу і опрацюємо лікті, п`яти. Але при цьому головне, рясно змащуємо їх кремом. Добре розтирати тіло щіткою, щоб не було подразнень шкіри, вона повинна бути м`якою. На в`ялих м`язах є канавки і ямочки, вони там, де кровообіг уповільнене. Щітка для тіла допомагає поліпшити кровообіг.

Настала черга для маски, її можна зробити і самій. Змішаємо вівсянку з водою, і нанесемо на обличчя тонким шаром кашку. Чи не покриваємо лише простір навколо очей. Коли маска висохне, видалимо м`якою серветкою. При сухій шкірі підійде маска з води і сухого молока, вона теж буде у вигляді кашки. Коли маска висохне, її змиємо.

У будинку біля раковини у Софі лежать баночки і тюбики з кремами для рук, після кожного контакту з водою вона користується ними, поки ще вологі руки. А крем для нігтів застосовуємо регулярно, заведіть собі кілька баночок: одну тримаємо в машині, іншу біля телефону, третю в сумочці. Щоб можна було всюди втирати крем в нігті, ледь з`явиться вільна хвилина. І тоді крем з вашими нігтями створить диво. Особливо якщо нігті тендітні, крем добре їм допоможе.

Волосся заслуговують на окрему увагу. І щоб не перетворюватися на рабиню салону краси, потрібно вміти самостійно в домашніх умовах доглядати за волоссям. Софі вставши з ліжка, ретельно розчісує волосся щіткою. Перш ніж накрутити волосся на бігуді, вона мокрими пальцями трохи зволожує кінці пасом, потім збризкує волосся туалетною водою. Волосся приємно пахнуть, а спирт, який є в парфумах, допомагає швидше підсушити накручені на бігуді волосся. І поки вона одягається і займається макіяжем, волосся висихають і їх можна вже розчісувати. Завдяки такій процедурі волосся красиво виглядають і лягають природними хвилями.

Коли щось жінки хочуть змінити в своєму житті, вони відправляються в перукарню, але не завжди зміна зачіски може бути вдалою. Тому перш ніж туди йти, потрібно порахувати до 10 і заспокоїтися.

Тепер ми знаємо, про Софі Лорен догляд за собою. Дотримуючись цих простих порад, можна завжди бути в формі, виглядати красиво. Тільки не потрібно забувати щодня, стежити за собою. І результат не змусить себе довго чекати.