Про те, що таке клімакс, і не тільки
Що таке клімакс? Це певний період в житті кожної жінки, пов`язаний зі зниженням і повною зупинкою вироблення жіночих…
До сорокаріччя мудрі жінки приходять з чудовим багажем: дорослими дітьми, стабільними відносинами, улюбленою роботою, налагодженим побутом. Кожна має свій стиль, досвід, рецепт успіху. Якість життя погіршують тільки симптоми наближається або вже почався клімаксу: перепади настрою, безсоння, слабкість, припливи.
Припинення вироблення статевих гормонів жіночим організмом настає неминуче. Середній вік перебудови - 45-50 років, більш широкий діапазон, званий раннім або пізнім клімаксом - 35-60 років. Вік варіюється в залежності від генетичної схильності, загального стану організму, способу життя. Обійти цю перебудову неможливо, але відсунути її наступ, пом`якшити симптоми клімаксу можна, ведучи розмірений спосіб життя і використовуючи можливості фармакології.
Популярна медична література, статті в журналах для жінок описують настання клімаксу, як новий етап в житті, має свої переваги і незручності. Оптимістичний тон цих публікацій не завжди відповідає дійсності: на дефіцит гормонів реагують всі системи - стінки судин, шкіра і підшкірна жирова клітковина, цибулини волосся, всі внутрішні органи, кісткова тканина. Тому інформація про те, як відстрочити настання клімаксу цікава багатьом.
Первинні симптоми клімаксу:
Серед пізніх симптомів такі:
Допомагають відтягнути настання клімаксу наступні чинники, що дають відпочинок яєчників і допомагають зберегти їх працездатність і фолікулярний запас:
Головним методом діагностики є аналіз крові. Лікар аналізує кількість гормонів, які продукує щитовидна залоза і яєчники. Головний тест - визначення фолікулостимулюючого гормону, від якого залежить вироблення естрогену яєчниками. Про клімактеричних зміни рівня свідчить підвищення рівня ФСГ.
1. Орієнтовані на сім`ю і материнство жінки легше переносять настання клімаксу і довше зберігають репродуктивну функцію. Цим природа наче дякує особин, що виконують завдання відтворення собі подібних можливістю відсунути в`янення.
2. Розумна система харчування в будь-якому віці сприяє здоров`ю та довголіттю. Дієти, які викликають дефіцит маси тіла і голодування, що перешкоджає отриманню організмом поживних речовин, можуть провокувати настання клімаксу.
3. Фітотерапія допомагає відтягнути менопаузу. Систематичне вживання фітоестрогенів сприймається організмом, як легка компенсація відсутніх жіночих гормонів. Їх містять соя, липа, материнка, шавлія і люцерн.
4. Доступна рухова активність. Фітнес, гімнастика, танці або енергійна ходьба дозволяють відтягнути будь вікові зміни, в тому числі, настання клімаксу. Добре стимулюють яєчники східні танці. Специфічні рухи стегнами м`яко активізують потрібну зону. Більшість активних і успішних жінок бальзаківського віку практикують йогу, пілатес і калланетику.
Турбуватися про настання клімаксу передчасно можуть жінки які:
Відсутність достатньої кількості гормонів лікарі рекомендують заповнювати за допомогою гормонозаместительной терапії. Вона не зупиняє клімакс, але допомагає зберегти високу якість життя і працездатність, відсунути старість.
Будучи золотим стандартом, ГЗТ призначається лікарем. Потрібну кількість гормонів можна отримувати орально у вигляді крапель або таблеток, за допомогою пластиру, поступово віддає своє вміст в кров, за допомогою імпланту, які тривалий час постачає організм естрадіолом і тестостероном.
Кращим порадником є гінеколог, а оптимальною стратегією - любов до себе, що виявляється в правильному харчуванні, фізкультури і здатності протистояти стресам.
Що таке клімакс? Це певний період в житті кожної жінки, пов`язаний зі зниженням і повною зупинкою вироблення жіночих…
Клімаксом, або менопаузою, називають фізіологічний стан організму, при якому відбувається згасання статевих функцій. У…
Клімакс неминучий для будь-якої жінки. Рано чи пізно приходить час, зване переходом від молодості до зрілості. Це…
Ранній клімакс, або синдром виснаження яєчників - раптово виникає комплекс явищ клімаксу у молодих жінок до 40 років.…
Багато молодих жінок зі страхом відганяють від себе думки про клімакс і менопаузи. Але клімакс - це природний стан…
За словами медиків, третя частина життя жінок зрілого віку проходить в період клімаксу.Російські жінки уникають розмов…
До сорокаріччя мудрі жінки приходять з чудовим багажем: дорослими дітьми, стабільними відносинами, улюбленою роботою,…
Ранній клімакс характеризується зміною гормонального фону в організмі жінок, в зв`язку з чим відбуваються припинення…
Кожна представниця прекрасної статі наближаючись до зрілого віку 45-50 років повинна мати повну інформацію про тих…
Життя жінки влаштована таким чином, що в певний час організм зазнає гормональну перебудову. Ця подія стосується кожної…
Коли відбувається клімакс і які проблеми у жінок після клімаксу? - Це найперші питання, які спантеличують жінку після…
Клімакс і менопауза - перебудова організму, хвилює жінок в будь-якому віці, навіть тих, кому до нього ще далеко. Які…
Клімакс - це черговий етап життя, який пізно або рано доводиться пережити кожній жінці. Не варто сприймати клімакс як…
У цій статті мої милі жінки ми поговоримо з вами про те чи можливо жінці і як в 48 років і більше сповільнити клімакс.…
Жінки з жахом чекають періоду настання менопаузи. Чомусь вважається, що клімакс - це початок старості, яка забирає…
Чомусь прийнято вважати, що клімакс схоже кінця життя. Після вже не буде ні веселощів, ні радощів сексу, ні нормальних…
Чоловічий клімакс - це фізіологічний процес, викликаний віковими змінами в роботі статевих залоз. В основі чоловічого…
Клімакс - закономірний процес в жіночому організмі. І як би це не засмучувало, він все одно рано чи пізно вас відвідає.…