Натуральні продукти - здорова альтернатива статинам

Дуже часто причиною серцево-судинних захворювань стає високий рівень тригліцеридів або холестерину в крові. Щоб запобігти ризику таких захворювань, пропонується прийом препаратів статинів групи. Речовини цієї групи допомагають позбутися від великого вмісту холестерину в крові, а також зменшують кількість ліпопротеїдів низької щільності в організмі людини. Справа в тому, що статини впливають на ензими, які дозволяють печінки виробляти холестерин. Статини - це інгібітори гідроксіметілглутаріл-кофермент A-редуктази. Протягом декількох років статини не рекомендувалося до застосування через низку побічних ефектів, які могли виникнути.

У більшості людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями або мають високий рівень холестерину, статини викликають побічні дії. Такі пацієнти намагаються застосовувати не препарати з вмістом статини, а вважають за краще замінити їх продуктами харчування, які містять природний, природний статин. Про них і поговоримо в статті «Натуральні продукти - здорова альтернатива статинам».

Побічні ефекти статинів

Статини, а точніше їх деякі види, можуть викликати побічні ефекти при великому дозуванні. Наслідки також залежать від стану імунної системи людини, від виду і дози препарату.

Наслідки можуть бути наступними:

  • Тривале застосування статинів може викликати м`язові захворювання, такі як міопатія. Збільшення ензиму креатинкиназа призводить до підвищення чутливості м`язів. У деяких випадках міопатія може призвести до рабдоміолізу. Таке захворювання супроводжується руйнуванням м`язових тканин, що призводить до вивільнення протеїну міоглобіну, а це викликає необоротне пошкодження нирок. У більшості випадків наслідки виявляються смертельними. Постійне відчуття втоми і втоми, а також темна або червона сеча - перші симптоми рабдоміолізу.
  • Втрата пам`яті і безсоння.
  • Слабкість м`язів, яка призводить до невропатії в супроводі з онімінням або відчуттям легких поколювань кінцівок, може привести до небажаних наслідків, що призводить до паралічу. Все це можна отримати, якщо вчасно не звернутися до лікаря і не розпочати лікування.
  • Часта зміна настрою.

Якщо ви приймаєте статини і у вас виявився хоча б один з перерахованих симптомів, то вам варто негайно звернутися до лікаря.

Натуральна альтернатива статинам


Деякий час тому вчені помітили, що вітамін С, а точніше, його недолік підвищує ризик захворювання людини серцево-судинними захворюваннями. Вітамін С містить велику кількість аскорбінової кислоти, яка є ефективним статинів. При надмірному виробленню холестерину, ліпопротеїдів низької щільності, аскорбінова кислота виступає в ролі інгібітора. Цитрусові в свіжому вигляді є джерелом вітаміну С. Харчові добавки, що містять вітамін С, дозволять отримати необхідну дозу цього вітаміну в критичних випадках.

Водорозчинний вітамін В3 (ніацин)

міститься в злакових культурах, м`ясі, зелені і молоці. Ця речовина є найпотужнішим статинів природного походження. Вітамін В3 стимулює вироблення ліпопротеїдів високої щільності, нормалізує тим самим рівень холестерину в крові.

Досить ефективними статинами природного походження є деякі трави. До їх числа можна віднести:

часник

, незважаючи на різкий смак і запах, при регулярному його вживанні в їжу сприяє нормалізації рівня холестерину. Часник гальмує утворення і розвиток ліпопротеїдів низької щільності і помітно скорочує обсяг холестерину в судинах. Цей статини настільки потужний, що вже через 4-12 тижнів його застосування помітний позитивний ефект.

Кімміфора мукул

(Гуггул, або арабська мирт) є джерелом цілющої живиці, застосування якої дозволяє підтримувати необхідний рівень ліпопротеїдів високої і низької щільності, а також дозволяє знизити рівень холестерину. Ця здорова альтернатива продається у вигляді капсул або у вигляді таблеток.

куркумін

(Желтокорень канадський) дозволяє вирішити безліч проблем, пов`язаних із захворюваннями серцево-судинної системи. Також регулярне застосування цього потужного і мало кому відомого статини дозволить знизити рівень холестерину в крові, так як цей препарат допоможе печінці переробити необхідну кількість холестерину.

Волокниста їжа.

Зниженню рівня холестерину сприяє регулярне вживання злакових культур (ячмінь, овес), а також деяких волокнистих овочів, фруктів і ягід (морква, боби, авокадо, яблука та ін.). В даному випадку натуральні продукти будуть переносити надлишки холестерину в кишечник, перешкоджаючи його циркуляції і згущення крові. Якості таких продуктів роблять їх аналогами природних статинів.

Лляне насіння і риб`ячий жир

є ефективними природними статинами, завдяки вмісту в них жирних кислот омега-3, які в свою чергу регулюють вироблення ліпідів. Регулярне вживання риб`ячого жиру сприяє зниженню рівня тригліцеридів і холестерину в крові. Включаючи в своє меню жирне м`ясо лосося, макрелі і інших видів риб, ви отримаєте необхідний обсяг риб`ячого жиру.

Раніше в країнах Азії при приготуванні ряду страв в якості барвників і ароматизаторів широко використовували продукт ферментації червоного рису. Пізніше вчені виявили, що побічний продукт ферментації - монокалін До, сприяє зниженню рівня тригліцеридів і холестерину в крові. Варто відзначити, що в деяких країнах продаж такого препарату заборонена.

Поліказанол

- це дуже потужний природний статин, який стає все популярнішим. Цукрова тростина є джерелом цього природного статини. Випускається поліказанол в капсулах. Завдяки своїм якостям, поліказанол сприяє регулюванню кров`яного тиску, зниження рівня ліпопротеїдів низької щільності, перешкоджає утворенню тромбів, а також допомагає регулювати вагу при ожирінні.

Продукти ферментації сої

(Тофу, місо і темпі) сприяють зниженню холестерину, що дозволяє їм виступати в ролі природних статинів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Норми холестерину у жінок фото

Норми холестерину у жінок

Незважаючи на створений останнім часом стереотип про те, що холестерин - дуже шкідлива штука, насправді це не зовсім…

Що таке холестерин фото

Що таке холестерин

Нас довго лякали страшним словом холестерин, приписуючи йому всі наші біди і проблеми із зайвою вагою і…

» » » » Натуральні продукти - здорова альтернатива статинам