Нестача вітамінів у маленької дитини
Дитина стала блідий, млявий, сонливий, не вилазить з застуд? Швидше за все, йому не вистачає вітамінів. Як швидко…
Яких вітамінів не вистачає організму?
Кровотеча з носа і ясен - не вистачає вітаміну Е (зелені овочі, цибуля, кропива, щавель).
Слабкість, стомленість - не вистачає вітаміну С (лимони, петрушка, цибуля, чорна смородина, відвар шипшини, солодкий перець).Шорсткість і сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів - не вистачає вітаміну А (терта морква зі сметаною щоранку).
Дратівливість, безсоння - не вистачає вітамінів групи В (житній хліб, каші, м`ясо, яйця, пиво).
Взимку і навесні особливо гостро відчувається нестача вітамінів. Пийте натщесерце зміцнює нектар: півсклянки охолодженої кип`яченої води, в яку вичавлена часточка лимона і додана чайна ложка меду.
ІНШЕ
Які існують вітаміни для волосся і нігтів?
Якщо ви помітили, що волосся стали випадати, сіктися і втратили колишню красу і блиск, а нігті тріскаються і ламаються,…
Які вітаміни потрібно приймати навесні? Дізнайся яких вітамінів тобі не вистачає!
Нестача вітамінів дуже сильно позначається і на роботі організму, і на самопочутті, і на працездатності. Зазвичай в…
Кращі вітаміни для організму в зимовий час
Зимовий дефіцит вітамінів пов`язаний в першу чергу з відсутністю в раціоні достатньої кількості свіжих овочів, фруктів…
Міцні і гарне волосся
Якщо ви помітили, що ваше волосся потьмяніли, ламаються, січеться або випадають - це значить, що їм не вистачає…
Брак вітамінів: діагностуємо і усуваємо
Наукою вже точно продіагностовано і зіставлені наші нездужання з нестачею деяких вітамінів і мінералів. Здавалося б,…
Вітаміни для жінок необхідні взимку
У зимові місяці на твоєму столі менше овочів і фруктів, ніж зазвичай. А адже це - головне джерело вітамінів, дефіцит…
Найважливіший вітамін для волосся
Краса і здоров`я волосся багато в чому залежать від загального стану здоров`я. Погана екологія, неповноцінне…
Як зміцнити волосся: вітаміни
Якщо Вам знайомі такі проблеми, як ламкість, сухість, відсутність блиску волосся, не варто кидати мрію про довгих…
Вітаміни для росту нігтів
Причинами повільного зростання, ламкості, розшарування, нерівностей і жовтого кольору нігтів можуть бути: агресивне…
Весняний авітаміноз: симптоми, ознаки, профілактика
Навесні ми сподіваємося на нові радісні події, чекаємо з нетерпінням теплих сонячних променів, щоб відчути оновлення…
Вітаміни і організм
Якщо ви стежите за станом свого здоров`я, ведете активний спосіб життя і розраховуєте прожити до похилого віку, то,…
Проблемна шкіра: яких вітамінів і елементів вам бракує?
Проблемна шкіра - головний біль багатьох дівчат. І, на жаль, не всі в силах з нею боротися. Деякі вважають, що її можна…
Вітаміни для зміцнення волосся
Якщо, незважаючи на використання поживних масок, бальзамів і ополіскувачів, ваше волосся залишаються тьмяними і млявими…
Корисні властивості вітамінів
Ламкі нігті, тьмяне волосся і млява шкіра, є зовнішніми ознаками того, що організму потрібна термінова допомога.…
Як вибрати вітаміни для очей
Від здоров`я очей залежить якість життя людини, саме тому необхідно 1-2 рази на рік відвідувати окуліста, щоб своєчасно…
Вітаміни для росту і краси волосся
Довгі, красиві і шовковисте волосся - мрія багатьох жінок. Щоб локони виглядали здоровими і блискучими, їм потрібен…
Вітаміни для краси волосся
Нестача вітамінів, що беруть участь в будівництві тканин і в обмінних процесах, призводить до випадання, тьмяності і…