Чи можна мамі, що годує абрикоси і персики?
З народженням дитини на жінку звалюється безліч клопотів, часом зовсім вже несподіваних. Здавалося б, період…
Майже безпечні для алергіків картопля, ріпа, цвітна капуста, кабачок - їх зазвичай рекомендують для першого прикорму. Багаті вітамінами А і Е гарбуз і моркву іноді викликають небажану реакцію, як і інші овочі червоного, оранжевого і жовтого відтінків. Те ж можна сказати і про буряк: вона іноді «рум`янить» щоки малюків.
Алергічна реакція на всі овочі і фрукти - тема нашої сьогоднішньої статті.
З листової зелені найкориснішими вважаються салат, кріп, шпинат і щавель: в них багато кальцію, заліза, фолієвої кислоти, вітамінів А, С і Е, різних каротиноїдів. Ці речовини підвищують захист шкіри від УФ-променів. Кріп до того ж входить до складу багатьох засобів, що пом`якшують дитячі коліки. Є свіжу зелень мамі, що годує можна і потрібно, але, як і всі інші продукти, спочатку її вводять «на пробу»: справа в тому, що листові овочі можуть викликати діарею у немовляти.
Багатьох дітей складно нагодувати зеленою цибулею, а даремно: вітаміну С в ньому більше, ніж у квашеній капусті і апельсинах, що дуже сприятливо для імунітету. До того ж він містить каротин, вітамін Е, фолієву кислоту, велика кількість кальцію, Користуючись сезоном, їжте молодий часник з пір`ям: в ньому багато йоду, натрію, кальцію, магнію, заліза, а особливо калію і фосфору. Фітонциди часнику вбивають мікроби в роті за 1-2 хвилини жування, саме тому часник корисно вживати в натуральному вигляді - при нагріванні він втрачає всі свої корисні властивості.
Ось тільки годуючим мамам часником і цибулею (а також хроном, редискою і перцем) краще не зловживати. Від овочів і трав молоко може придбати неприємний смак і запах - у дитини погіршується апетит, аж до відмови від грудей.
До тих пір поки малюку не виповниться 4-5 місяців, мамі, що годує не варто включати в меню продукти, що викликають підвищене газоутворення в кишечнику і алергічну реакцію на всі овочі і фрукти: свіжу і квашену капусту, бобові, огірки, помідори, кабачки і баклажани, банани.
Пам`ятайте, що навіть найкорисніші продукти можуть стати шкідливими, якщо забути про міру. Годує мама повинна з`їдати не менше 600 і не більше 800 г овочів в лінь, причому різних видів - не сидіть на одних огірках. Пропонуйте малюкові печені, парові і варені овочі і фрукти.
Фруктів на день потрібно з`їдати не менше 200-300 г. Клітковина, і пектин в їх складі сприяють нормалізації процесів травлення.
Малина - свіжа або у вигляді варення - популярне натуральне жарознижуюче. Але якщо у дитини алергія на цю ягоду, з тим же успіхом можна заварювати чай з її листя.
Як не дивно, чорні ягоди - чорниця, ожина і чорна смородина - викликають алергію з тією ж частотою, що і червоні. Зате червона смородина, незважаючи на свій яскравий колір, гіпоалергенна (за що і любима годують мамами) і успішно справляється з проявами токсикозу під час вагітності.
Агрусом багато хто нехтує, а даремно: це комора китами але », клітковини, пектинів, органічних кислот. До того ж його можна їсти навіть незрілим (компоти з зеленого виходять краще).
Багато плодів, крім імунної, викликають небажаний відповідь алергічної реакції на всі овочі і фрукти і з боку кишечника: запор або, навпаки, пронос, кольки, метеоризм. До числа таких передбачуваних фруктів відносяться слабящее кісточкові (абрикоси, сливи і персики) - «закріплюють» груші- виноград, «відгукуються» бродінням в кишечнику. У свіжих соках багато не тільки вітамінів, але і пектинових волокон, що поліпшують перистальтику кишечника. Стакан фрешу по калорійності може замінити порцію їжі, наприклад, в полудень. А фруктові кислоти, що містяться в напої в концентрованому вигляді, здатні викликати роздратування кишечника, відрижку і печію.
Дітям до трьох років краще давати тільки пакетовані соки, призначені для дитячого харчування. Їх же може пити годує мама. Якщо хочеться дати дитині з нежени жатий сік, зупиніться на яблучному - і обов`язково розбавте його водою в пропорції 1: 1.
Ягоди «з куща» не встигають розгубити свої корисні властивості по дорозі в шлунок. Але як би не хотілося нагодувати дитину від душі, давати йому більше пригорщі не варто. І звичайно, далеко не кожна ягода піде йому на користь.
Найпоширеніші ягідні алергени - полуниця, малина і чорна смородина. Полуницю краще замінити лісовою суницею, яка смачніше, багатше фолієвою кислотою і биофлавоноидами, а ще підсилює апетит (що дуже до речі, якщо ваш малюк-малоежка) і її сік раніше використовувався як протиглисний засіб.
З народженням дитини на жінку звалюється безліч клопотів, часом зовсім вже несподіваних. Здавалося б, період…
На жаль, грудне вигодовування при алергії не захищає від цієї хвороби. Алергія у немовлят проявляється зазвичай як…
Багато батьків з народженням малюка задаються питанням: що потрібно їсти при грудному вигодовуванні, щоб дитина стала…
Будь-яка мама хоче, щоб її дитина росла щасливою і здоровою. У більшості випадків здоров`я дитини напряму залежить від…
Корисні соки та овочі для немовлят можуть бути корисні не всім малюкам, адже у деяких зустрічається алергічна реакція…
Харчування однорічної дитини істотно відрізняється від раціону немовлят. А все тому, що організм малюка зростає, його…
Чудо народження дитини тягне за собою повсякденні звичайні клопоти. Кожна молода матуся стикається з безліччю нових…
У вас недавно з`явився малюк, і ви тепер є годує мамою? Тепер головним завданням є догляд за дитиною і створення умов…
Літо - це пора, коли з`являється багато вітамінів, коториетак корисні, особливо для вагітних. Розглянемо, що ж корисно…
Під час вагітності багато жінок сумніваються, які продукти для них корисні, а які - шкідливі. З цим питанням варто…
Фолієва кислота - це важливий вітамін, який потрібен для формування імунітету, бере участь в обміні речовин, формує…
Після виписки з пологового будинку жінки замислюються про те, як повернути свої колишні форми і не нашкодити своєму…
Дієта при захворюваннях нирок - це лікувальна дієта, у неї досить різноманітний раціон. При захворюванні нирок щоденний…
Народження дитини для сім`ї - радісні турботи, турботи і, в першу чергу, про здоров`я. Відому цитату можна…
Одним з найважливіших факторів успіху при лікуванні артриту є правильне харчування. Особливо це важливо при загостренні…
Годує мама на яблучної дієтіГрудне вигодовування - найважливіша умова, що гарантує гармонійний зростання немовляти:…
Нам з малих років тлумачать про те, що овочі та фрукти корисні. Безумовно, це так. Але мало кому віриться в те, що у…
Овочі та фрукти грають величезну роль в харчуванні людини. Їх неможливо замінити іншими продуктами. Однак далеко не…