Сім правил для жінок, яким за 30

Коли вам за тридцять, можна сказати, що життя дивовижна і прекрасна. Власне такою вона і є. Тільки те, що ще вчора давалося вам у вигляді бонусу, сьогодні слід добувати важкою працею. Пройшли ті часи, коли очі горіли від надлишку молодості, а шкіра сама по собі світилася.

сім правил

Перше правило - пилина

Для шкіри рук, тіла, особи. Після 30 років сповільнюється природне оновлення клітин шкіри і потрібно підтримувати їх в активному стані.

Друге правило - рух це житт

Рух є важливим дією усього життя. Тому тренуємося, рухаємося, піднімаємо тяжкості в спортивному залі під наглядом тренера.

Третє правило - вод

Проста вода допомагає зберегти шкіру свіжою і пружною. В день потрібно випивати не менше 2 літрів питної води, кави та чай не вважаються.

Четверте правило - не курить

Кидайте цю погану звичку палити, вистачить, побалувалися, показали підліткове непослух, досить. Як би ви не любили сигарету, вона несе вашій шкірі токсини і отрути, але ж шкіра потребує вітамінів і кисні. Відчуваєте різницю?

П`яте правило - займіться косметички

Вже давно минув час довгограючих і дешевих косметичних засобів. Тепер потрібно стежити за тим, які терміни придатності у косметики, вони можуть бути від півроку до півтора років. Слідкуйте за тим, щоб спонж були чистими, а якість косметичних засобів було фірмовим.

Шосте правило - не перебарщівайт


Почекайте з сильнодіючими препаратами і кремами, років так двадцять.

Сьоме правило - загар вам не иде

Це не ваш вибір - облуплений ніс і шоколадну засмагу. Від сонця ваша шкіра старіє, бережіть її змолоду. Тінь від розкішної капелюхи на обличчі, пляжний відпочинок в шезлонгу під розлогою пальмою, елегантна блідість.

Молодість - це те, наскільки жінка хороша в очах оточуючих і як вона виглядає. Молодість зовнішня - підтягнутість тіла, відсутність зморшок, тонус шкіри і так далі. Тому більшість жінок підбирає косметичні засоби, відвідують салони, де роблять пілінг, масаж і навіть проводять підтяжки. У Росії 90 відсотків жінок довіряють доглядає косметиці.

У Європі думають по-іншому. Уми німкень і француженок набагато більше переймається питаннями здорового харчування та активного способу життя, ніж підбір косметичних засобів. Молодість для західних жінок - це достатні фізичні сили, енергійність, гарне самопочуття, які дозволяють жити повноцінним життям, добиватися успіхів на роботі, ходити на лижах в гори, спілкуватися з друзями. Правила молодості вимагають поєднувати турботи про красу внутрішньої і зовнішньої. Від старості не втекти, але хто не мріє хоч ненадовго її відсунути? І в першу чергу це стосується жінок. Для них головна зброя - краса і молодість.

Золоті правила молодості

Чистота тілесна і духовна

Науково доведено, що негатив у вигляді криків, слів, думок роблять жінку в очах оточуючих непривабливою і прискорюють процеси старіння. Невдоволення, буркотливість, злість руйнують нашу красу, ауру. Медицина довела, що організм періодично очищається від шлаків оновлюється і функціонує з новою силою. Результатом очищення організму являеются: поліпшення стану шкіри, нігтів, волосся, відсутність висить животика.

фізична активність

Рух рятує від фізичного і морального застою. Для краси і здоров`я не обов`язково займатися фітнесом в спортивному залі, це може бути просто активний відпочинок на вихідних, щоденна ходьба або регулярний секс. Якщо протягом півроку кожен день знаходити час на секс, то організм може омолодитися на 7 років. Зовні жінка буде виглядати молодше реального віку.

Вага в межах норм

Для організму зміна ваги - серйозний стрес. При зміні ваги шкіра або стискається, або розтягується. Тому важливо щоб вага була на постійному рівні. В цьому випадку можна зберегти здоров`я і шкіру. Адже тридцять років - це все-таки ще молодість.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Ознаки - старіння шкіри фото

Ознаки - старіння шкіри

У нашій статті ми з вами розглянемо п`ять ознак старіння шкіри. А також ми вам розповімо, як зберегти її молодою і…

Три стража молодості шкіри фото

Три стража молодості шкіри

Всі ми прагнемо тим чи іншим чином зберегти красу нашої шкіри, продовжити її молодість. Які заходи допоможуть нам…

Старіння шкіри фото

Старіння шкіри

Ваша шкіра старіє - дивіться п`ять причин старіння шкіри і можливості її омолодження без пластичних операцій. Вченими…

Золоті правила молодості фото

Золоті правила молодості

Провівши опитування серед наших читачок на тему збереження молодості, ми з`ясували, що переважна більшість жінок…

Як зберегти молодість фото

Як зберегти молодість

Хочете виглядати молодо навіть в зрілому віці? Багатьом жінкам це вдається! Щоб зберегти молодість, вони дотримуються…

» » » » Сім правил для жінок, яким за 30